Gigantmasx robienie potężnej masy część 1

Gigant a ktoś Ci rozpisał ten trening czy sam go w głowie poukładałeś.Jeżeli sam to daj go do działu trening aby ktoś go sprawdził,albo komuś z treca chociaż(jabi,papaj czy giszman)pozatym na masę to raczej robi się dużym ciężarem i raczej niewięcej niż 10 powtórzeń a moim zdaniem to i 8 by stykło na większość ćwiczeń.Pozatym,chłopaki dobrze Ci radzą więc niemasz co się wkurzać,jesteś młody i słuchaj dobrych rad innych.
Napisałeś sobie "COGITO ERGO SUM-MYŚLĘ WIĘC JESTEM" ale dla mnie z takim podejściem i nastawieniem dawno już powinieneś zniknąć.

Daj większe foty jak możesz bo na tych mało co widać.

Gigant nikt ci nie każe zmieniać treningu co każdy dzień ale wypowiadają się tu ludzie którzy posiadają doświadczenie o treningu,diecie, suplementacji.Jak spojrzysz na ich dziennik np: Łukasza(BzykuDG)czy Damiana(Przesta). Po samym początku widać że Panowie podchodzą do sprawy poważnie, regularne wpiski,odczucia z dnia itd. A ich dzienniki świadczą o ich doświadczeniu bez wazeliny ale moim zdaniem tak powinno wyglądać prowadzenie dziennika.
A co do rad które ci udzielają warto posłuchać,wypróbować jak nie zobaczysz różnicy to zawsze można wrócić do tego co było. To było by na tyle.

Pamiętam kiedyś pierwszą osobę która miała możliwość przetestowania odżywek TREC Nutrition na forum które istniało na stronie TREC-a. Na początku też były problemy z jego wypiskami ale za pomocą użytkowników forum i Tomka szybko poprawił swoje wypiski z treningów, jak wyglądała sprawa diety, co sądził o suplementach itp. Mało tego przykładał się z dnia na dzień jeszcze bardziej do swoich rozpisek . Aż miło się czytało jego dziennik. Życzę Ci tego samego Gigant.

Pozdrawiam.

dzięki clopaki za rady

i zastosuj się do nich a będzie dobrze

Gdzież to się podziewa nasz sympatyczny kolega? Gigant wczasy?

Bombka-wczasy jeszcze nie hehaha , zaraz wrzucę fotki i rozpiske z dzisiejszego treningu bicepsow i grzbietu

Dziś odwiedziłem Vitamin-Shop kupiłem Aminomax a potem wybrałem się na trening podkreślam ze zjęcia były robione telefonem.