Co właśnie wcinasz %-) VOL 6

karvi- krata na brzuchu i 'pocięte kaptury'
więc raczej nie, to kwestia umiejętnego napędzenia metabolizmu

właśnie leci
150gr ryżu brązowego
130gr gotowanego cyca
pomidor
10 g oliwy

za jakieś pół godziny
ostatni posiłek
* 200g twarogu półtłustego
* 200g jogurtu naturalnego
* 60 g gainera bananowego

po połączeniu wychodzi całkiem fajna konsystencja,
smakowo również ok, polecam

Twaróg, masło orzechowe i trochę mięsa na spróbowanie.


A tu na zapas, kilo cyca i pół kilo wieprza

wellcome7 zdradź swój sekret

jogurt naturalny + olimp sp80

jaki sekret?

placki owsiane

50g płatków jęczmiennych , 2 jaja ,pomidory , ogórki

Czy według Was, takie śniadanie nie jest zbyt małe? Następny posiłek mam obiad o 12:30 (tak wczas mam zazwyczaj obiady w niedziele, ale zdażają się wyjątki w tygodniu).

na szybko wiejski i owsiane i trzeba do tej szkoły zadupiac

a pół godziny przed plackiem






No i do gimnazjum dzieci, a niektórzy jeszcze 2 miesiące wakacji

Oo, kolega wyżej z Tychów widzę

Zmieniony przez - st_ud w dniu 2011-09-01 08:30:15

Ty tez?