Dziennik Metodą Oliviera Lafay'a

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

Witam Was Wszystkich, miałem wczoraj robić trening lecz wgl nie było mnie w domu, i nie miałem jak. Dzisiaj również miałem zamiar zrobić lecz klubowa siłownia mnie uprzedziła

Robiłem całkiem podobne ćwiczenia wiec postanowiłem, że to w 100% wystarczy.
Wazzup, pisałeś mi tam coś o tym co robić by utrzymac osiągniete wyniki. Co to sa te pistolety?

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43831

Ćwiczenia z grupy E

E2 to pełny pistolet, inne to 'częściowe'

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

:) Dzieki

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

Witam Wszystkich, po moje długiej nieobecności

Powodem moich braków w temacie był 12 dniowy obóz z klubu na którym ćwiczyłem, tak jak rozkazał Wazzup

Tylko tak... Robiłem pompki 3 serie po 15 Pompki na trica 3 razy 20 No i to Tyle, dlaczego? Nie miałem sił... Jakieś 4 godziny temu zawitałem do domu, rozpakowałem się i teraz rozkminiam czy zrobić dzisiaj test czy jutro czy może jeszcze jeden tydzień pociągnąć na przygotowaniu. Lecz w ostatni dzień obozu zrobiłem 7 powtórzeń ćwiczenia B, co mnie niezmiernie ucieszyło. Bardzo pozytywnie jestem zdziwiony tym jak szybko widać postępy. Wiec nie wiem, chyba zrobię jeden dzień odpoczynku po obozie i jutro przystąpię do testu. Co Wy na to ? Pozdrawiam Wszystkich

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43831

Witam!
Dzisiaj odpoczynek, jutro za******lamy

Edit:
Ew. wieczorem, jeśli będziesz się czul na siłach, możesz zrobić test

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-17 13:32:40

W zdrowym ciele zdrowy duch

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

Nie :) to jutro zrobie teścik i bedzie git

Dziekówka ze radę

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

Ka3oReK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197

Witam :) pózna pora, ale mam 2 słowa do powiedzienia. :)
Tutaj na forum zdeklarowałem sie ze zrobie test w czwartek, lecz moja deklaracje i plany pokrzyżowały treningi klubowe, i mecze. Do domu przychodziłem zmeczonym, a jeszcze w domu wpadała jakas robota, i test niebyłby wykonany w 100% siłach, postanowiłem ze odpoczne, i jutro zrobie test (niedziela)
Pozdrawiam Wszystkich

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...

wazzup1988

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 38 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43831

Czekamy

W zdrowym ciele zdrowy duch

...