SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik Metodą Oliviera Lafay'a

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8391

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 197
Dziennik Metodą Oliviera Lafay'a



W dzisiejszym dniu sprawdziłem Swoje jakże rozczarowujące możliwości :) Test bardzo mi się podobał, w przeciwieństwie do mojego niedoszłego planu treningowego o wiele więcej się działo i będzie dziać tak jak Ziomek opisał Swój pierwszy trening tak ja powiem, że test bardzo ciekawy, "nie za ciężki nie za łatwy" Pomimo tych "wyśmienitych" wyników cieszę się, że się nie oszukiwałem teraz gdy juz to wszystko zrobiłem jestem jak z gąbki

17.07.2011
A - 16
B - 4
C - 5
A1 - 9

Jutra Zaczynamy od zera


Zmieniony przez - Ka3oReK w dniu 2011-07-17 18:08:15

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43831
Obecny

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 197
:) wazzup powiem Ci ze jestem w pełni uradowany, że zaczynam te treningi :)

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43831
Bardzo dobrze, chęć, czyli motywacja, jest jednym z najważniejszych czynników warunkujących sukces

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 197
No, jeszcze musze sobie sprawić siłke, Twoja mi sie jak najbardziej podoba. Bo jak robiłem ćwiczenie A1 i B to przy a A1 krzesła poszły w piz*u i poleciałe na dziub a prz B to gdy schodziłem niżej to mnie telepało i krzesła chodziły jak by ktoś w domu młotem pneumatycznym napier**ał

Zmieniony przez - Ka3oReK w dniu 2011-07-17 18:40:38

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43831
No ja jeszcze nie perdolnałem, ale jedno krzesło wydaje ostatnio podejrzane odgłosy

Bezpieczny i stabilny sprzęt też jest cholernie istotny, bo ćwicząc możesz się skupić tylko na poprawności ruchu a nie na tym czy się wyebiesz czy nie

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 97 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 197
No dokładnie :D a tak sie obsrałem jak leciałem :D co prawda nie długo ale zabolało :D
A mina mojej mamy która dziwny, trafem znalazła sie w moim pokoju bezcenna XD

"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 6418 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 17630
powoli zaczynam się bać

G.O.A.T:

The Truth
Dr. J
Sugar Ray
CP3
RJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1508 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20209
Lafay rzucił chyba jakiś urok na ten dział. Dzienniki ostatnio jak grzyby po deszczu. Kaczorek nie połam sie tam czasem. Drążek masz w drzwiach? Jeśli tak to bądź czujny bo co niektórzy już polecieli razem z nim :D Powodzenia i progresji!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 6881 Wiek 33 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43831
Obsranie masz usprawiedliwione; sytuacja co najmniej stresująca lecieć tak pyskiem w dół

Edit:
Laps, zobaczymy po wakacjach co to z tego będzie
a co do drążka to niektórzy to go nawet notorycznie rozwalają

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-17 19:04:04

W zdrowym ciele zdrowy duch

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1508 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 20209
Napewno nieciekawy moment życia ale zawsze to jakieś doświadczenie :) Dobrze że ja mam stacjonarne poręcze i nie ma bata żebym sie wyebał :)

EDIT: no tak bo teraz sezon plażowy to sie chłopaki opieprzają ujawniajać publicznie swoje efekty po kilku miesiącach treningów :D a od września dzieci do szkoły, a Lafayowcy do treningu :)

Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2011-07-17 19:06:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMOCY! dieta i plan dla początkującego

Water