Witam Wszystkich, po moje długiej nieobecności
Powodem moich braków w temacie był 12 dniowy obóz z klubu na którym ćwiczyłem, tak jak rozkazał Wazzup
Tylko tak... Robiłem
pompki 3 serie po 15 Pompki na trica 3 razy 20 No i to Tyle, dlaczego? Nie miałem sił... Jakieś 4 godziny temu zawitałem do domu, rozpakowałem się i teraz rozkminiam czy zrobić dzisiaj test czy jutro czy może jeszcze jeden tydzień pociągnąć na przygotowaniu. Lecz w ostatni dzień obozu zrobiłem 7 powtórzeń ćwiczenia B, co mnie niezmiernie ucieszyło. Bardzo pozytywnie jestem zdziwiony tym jak szybko widać postępy. Wiec nie wiem, chyba zrobię jeden dzień odpoczynku po obozie i jutro przystąpię do testu. Co Wy na to ? Pozdrawiam Wszystkich