mrocznyy-dziennik treningowy Lafay'a + gymnast

Co to ta niebieska kapsuła ?
Czyżby minerały z Vita-min Sport Olimpu ?

Dobry BF i ogólnie sylwetka, chyba jak sam skończę cykl mono to się pobawię w docinkę, zobaczymy co mi z tego wyjdzie

Of kors będę wbijał

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 20:25:34

"Niebieska kapsułka" xD

Nie, nie... Ja nic nie sugeruje.

tak wazzup pisałem , że od 4 dni biore witaminy i minerały olimpa

Ile już ćwiczyłeś w domu czy tam na siłce ? Jeśli nie dowidziałem ;d to przepraszam :)

Czy mógłbyś mi powiedzieć o jakiś ćwiczeniach gimnastycznych ? Też chciałbym zacząć tylko nie wiem od czego :) Tylko czy gimnastyka nie wpłynie na to, że mięśnie nie zregenerują się do końca ?

Od 3 dni biorę witaminy z olimpa do śniadania

Ja tu widzę tylko o witaminach

Sam biorę Vita-min Olimpu, ale nie Sport tylko Plus (czyli wszystko w jednej kapsule, w mniejszych dawkach).
Gdzieś tu na forum wyczytałem, że ludzie szczają na zielono po tych Sport tak tam naładowane wszystkiego jest

Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 20:55:59

Actimelek : w sumie nie wiem ile już ćwiczę , ogólnie od zawsze interesowałem się sportem . Kiedyś głownie grałem w piłkę nożna . Na diecie jestem już w sumie od 1,5 roku z tym , że metodą prób i błędów dobierałem składniki , zdobywałem coraz to nowsze informacje do których się stosowałem. Aprops ćwiczeń gimnastycznych to w domowych warunkach z powodzeniem : tuck planche , frogi , strandle planche , stanie na rękach , L-sit , V-sit , dragon flag , pompki w staniu na rękach itd itd . Z tym , że ja ćwiczę na sprzęcie z uwzględnieniem tego co wcześniej wymieniłem . musze przyznać , że kółka miażdżą system !!! Kilka słów o regeneracji : NO PAIN , NO GAIN. Daję z siebie wszystko na treningu , poza próbuję jak najlepiej odpoczywać- chociaż średnio mi to wychodzi , sen 8 h + krótkie drzemki w ciągu dnia , o ile jest to możliwe.

Tak wazzup to te sport , a co do szczania to zgadzam się ,odcień zielony jest jednak pod koniec dnia , kiedy to już wypiję sporo wody zmienia kolorek na białe :)

To ja dziękuję, postoję obok, i będę sobie spokojnie lał na żółto

Edit:
Nie boisz się że coś takie przeładowanie w kichach napsuje ?


Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 21:01:00

duża podaż wit. B6 głównie jest za to odpowiedzialna