Jeśli Ladies siedzą w spamie - wiedz że coś sie dzieje! %-)

Marta zniszczyłaś mu psychikę Graty

Dziękuję, dziękuję, dziękuję. Wiedziałam, że gdzie jak gdzie, ale w tym spamie moje chamstwo zostanie docenione


Kieszko jestem ostra i ze mną ostro* trzeba

*Do tego potrzeba mężczyzny, a nie chłoptasia jak te bejbi z siłowni

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-07-15 22:30:23

Marta )

Kopara mu opadła, a ja wypłynęłam na wyżyny chamstwa, rzucając pogardliwie, że należałoby się zastanowić nad efektywnością jego "prawidłowej techniki" skoro ćwiczy od lat, a mięsa nie widać

Po czym na wkurvie wlazłam pod moją sztangę i jakby od niechcenia siadłam sobie 4x 65kg

Miszczu mój

No nie wiem jak to bejbi z siłowni wyglądało

ale wiem jak wygląda prawdziwy facet

A tak apropo. Nie mogę się doczekać powrotu na siłkę kierwa. Wlaśnie do mnie ziomek napisał czy nie ułożyłbym mu diete na mase, bo jest z niego hardkor ekto /na prawde/ ale o cwiczeniach nie ma pojecia nic - mysli ze przy podciaganiu na drazku pracuje klatka no i wchodzac w atlas, podsylajac mu linki tak mnie wzielo, ze zaraz chyba na moim nasciennym drazku za****ie serie

mysli ze przy podciaganiu na drazku pracuje klatka

Jeszcze powiedz że nie pracuje


Zrób Kieszko teraz, po przerwie 4 serie technicznych podciągnięć na drążku i zobaczysz pojutrze gdzie będziesz odczuwał zakwasy.

4 serie max ofkors

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 22:43:10

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-15 22:43:42

Nie wiem czy pracuje. Moja wiedza w tym zakresie jest raczej niska - typowy zywieniowiec ale w kazdym razie chodzilo mi oczywiscie o glownie zaangazowane miesnie, jakim klatka o ile sie orientuje nie jest

Kręcisz coś kieszko, oj kręcisz







































Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-07-15 22:47:08

Hubert, ofc nie bede sie klocic w tym temacie. Zrobilem wlasnie serie, tyle, ze mam ciezkie dojscie do drazka

ale mnusze przyznac, ze pamietam wlasnie doms na klatce po podciaganiu. Z tym, ze nigdy jakos sie nad tym nie zastanawialem i w sumie nie wiem jak motorycznie jest to mozliwe?