Ladies rządzą, Ladies radzą, Ladies nigdy Cie nie zdradzą! SPAM vol. 5 %-)

Co, chcesz kuternoge odprowadzić do domu?

Meso we mnie krąży od godziny, a to oznacza ze spadam do piwnicy po przerzucać pare ton M.in. efektem ubocznym nadmiaru pracy jest uzależnienie od no-boosterów Bez tego nie byłoby treningu No ale chvj, nobody's perfect - jak mówią francuzi...

a ja sadze salate i nikt mnie przy tym nie pogania i nie wkvlvia
i milego weekendu wszystkim zycze!!!
taaaak

Zmieniony przez - igon8 w dniu 2011-06-17 18:59:35

mnie dzis tez nie wkvlviali, ogladalam dynastie caly dzien. jeszcze 2 odcinki i bedzie 4ty sezon!

kieszko czemu nie
w jakiej dzielnicy mieszkasz?

wpadne pozniej
wyrocznia sux

Zouza, przeciez wiesz ze bedzie dobrze

Dbry

A propos pseudopakerów to u mnie na siłowni jest w cholerę żelastwa, taca z magnezją, super gryfy olimpijskie (naprawdę świetne) i cała podłoga wykonana jak pomost dla ciężarowców czyli można pizgać i 300 kg bez obaw no i prócz mnie i mojej nawróconej ekipki nikt tam porządnie nie trenuje. Największe koksy robią po trzy serie ćwierćprzysiadów i czasem jakieś wykroki ale nie za często. Reszta katuje standardowo klatę i bica.

Dlatego rozbawiła mnie reakcja na sali wczoraj gdy po skończonej serii w mc z 200 kg stałem z dobre 10 s ze sztangą w garści podśpiewując sobie pod nosem
Wszyscy patrzą też ze zdziwieniem gdy robię box przysiady, pewnie nigdy wcześniej tego nie widzieli. Tym większe zdziwienie gdy pod ciężarem ugina mi się gryf na plecach

box przysiady że jak to?

a ja własnie przezyłam pierwszy HIIT od chyba 4 lat . Za stara jestem , przeklinałam z 15 min bo myślałam że się uduszę . Kto to kuźwa wymyślił ???

u mnie dzisiaj na siłowni dwóch koksów (którzy mają mniemanie o sobie wysokie) robili ćwierćprzysiady z 60kg

w ogóle dzisiaj ktoś mi ukradł kartkę z treningiem jak poszłam do łazienki.