Ladies rządzą, Ladies radzą, Ladies nigdy Cie nie zdradzą! SPAM vol. 5 %-)

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

czy jest tu ktos z konkursu Ladies? chodzi mi o trening silowo-wytrzymalosciowy B:

robie wszystkie cwiczenia 30x potem wszystkie cwiczenia 20 razy a potem wszystkie 10 razy czy pierwsze 30-przerwa-20-przerwa-10, potem drugie 30-20-10 itd?

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

robie wszystkie cwiczenia 30x potem wszystkie cwiczenia 20 razy a potem wszystkie 10 razy

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

jak podciagniecia 30 razy... toz ja dwa razy nie umiem

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

wszystkie robimy : invert rows :)

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

dwa krzesla i kil od miotly dadza rade?

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

tak albo trzymając się blatu od stołu

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

dzieki Ann, sog juz nie wchodzi...

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

igon8

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1256 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4956

Witam wszystkich i serdecznie pozdrawiam!!!

I OCZYWISCIE WSZYSTKIEGO NAJ DLA ZOUZY!!!!!!!

slonce mnie laduje!

...

Maya S

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 35553

czesc Radek

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...

igon8

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1256 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4956

KLASSSSA MAJA,dzieki za Radka,ale wole jak mi mowia Radziu!!hehe

slonce mnie laduje!

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Skok kalorii podczas restrykcyjnej diety

Następny temat

dieta Paleo

Polecane artykuły

Ladies rządzą, Ladies radzą, Ladies nigdy Cie nie zdradzą! SPAM vol. 5 %-)

Ladies SFD

Skok kalorii podczas restrykcyjnej diety

dieta Paleo

Co jeść i czego nie jeść, by zmniejszyć nieprzyjemne objawy PMS?

Jaki jest Twój typ sylwetki? Czy typ figury może się zmienić?

Jak schudnąć po menopauzie? Badania naukowe!

Jak wybrać odpowiedni strój do ćwiczeń?