Ania spełnienia marzeń 
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
4nn
Instruktor Sportu
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
18856
Wiek
37 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
105215
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Wszystkiego najlepszego Zouzo 
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
zouzelina
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
bardzooo bardzooo dziękuję 
Wypiska
Luz psychiczny nie liczenia, jestem dziwnie najedzona, do tego stopnia że ost 30 min przeleżałam modląc się by sałatka została wewnątrz
I drink urodzinowy : mleczko kokosowe (400ml), ananas, whey (50g), lód, herbata zielona - mix
II jw
III sałatka: sałata mix z rukolą, serca, ananas, pomidorki, oliwa, ocet jabłkowy
IV orzechy
V sałatka: śledź, ananas, orzechy włoskie, por, jogo nat+majonez bc
Ominęłam: sernik, galaretowiec, cytrynowiec, zapiekanki i krokiety
a jutro zwala mi się rodzina, mam nadzieje że nie lubią łososia z melonem
Ruch: 1h z Ryszardem (czyt. psem)
Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-11 19:31:20
Wypiska
Luz psychiczny nie liczenia, jestem dziwnie najedzona, do tego stopnia że ost 30 min przeleżałam modląc się by sałatka została wewnątrz
I drink urodzinowy
: mleczko kokosowe (400ml), ananas, whey (50g), lód, herbata zielona - mix
II jw
III sałatka: sałata mix z rukolą, serca, ananas, pomidorki, oliwa, ocet jabłkowy
IV orzechy
V sałatka: śledź, ananas, orzechy włoskie, por, jogo nat+majonez bc
Ominęłam: sernik, galaretowiec, cytrynowiec, zapiekanki i krokiety
a jutro zwala mi się rodzina, mam nadzieje że nie lubią łososia z melonem
Ruch: 1h z Ryszardem (czyt. psem)
Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-11 19:31:20
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
Gawus
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1700
Wiek
12 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17197
z Ryszardem :D dobre imie dla psa !
udzie musza dziwnie patrzec jak rkzyczysz z daleka - rysio rysio do nogi! ;d
udzie musza dziwnie patrzec jak rkzyczysz z daleka - rysio rysio do nogi! ;d
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
on sie wabi Riko/Rikuś
Ryszard - jak mnie wkvrwi
Ryszard - jak mnie wkvrwi
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
MARIAN 17
IFBB PRO
Ekspert
Szacuny
10650
Napisanych postów
30005
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
609926
ja mam kota Ryszarda
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Moja psica zwie się Aria a ja wołam na nią Marian
...
Napisał(a)
demolub
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
5699
Wiek
54 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
37378
Ooo przepraszam że nie wczoraj złożyłem życzenia urodzinowe.
Także Wszystkiego Najlepszego co sobie Życzysz niech się spełni
Także Wszystkiego Najlepszego co sobie Życzysz niech się spełni
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
5688
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
34046
demolub, 
Micha dzisiejsza nażarta jestem jak świnia
I sałatka: sałata, serca, pomidory, oliwa, ocet balsamiczny
od 15:00-18:00: łosoś wędzony, mango, szynka wędzona, polędwica wędzona, pomidory, winogrona, śledzie
Tocze się niczym kulka. Marze o treningu. A nast tydzień sesja nad sesjami, mam dość
Poza tym, wrzucam zdjęcie poglądowe z zaznaczonym obszarem do wypalenia. Wiem że to tak nie jest że obszarowo płonie, ale nacisk kładę na te partie najbardziej bo .. ledwo leci.
W planach mam też płukanie nerek - jako że w LO chorowałam na kamice nerkową - może się to jeszcze tam dobrze że przepłukało.
Wizyta czeka mnie też u endokrynologa i kardiologa, bo nie wiem czy moje puchnięcie jest sprawą hormonów czy krążenia.
Ale wymiarowo po 3 tygodniach od odwodnienia jest:
biust: 94 -1cm od odwodnienia, -2cm od @ tydzień temu
pod biustem: 78 +0.5, -2.0
talia: 71.5 +1.5, -2.5
pępek: 83.5 +1.5, - 2.5
opona: 88.5 +0.5, -3.5
tyłek: 101 +1.5, -3
udo góra: 60 +1, -2
udo środek: 54 +3, bz
łydka: 39 bz, -1
waga: 72.4 +1.3, -3
Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-12 20:40:08
Micha dzisiejsza nażarta jestem jak świnia
I sałatka: sałata, serca, pomidory, oliwa, ocet balsamiczny
od 15:00-18:00: łosoś wędzony, mango, szynka wędzona, polędwica wędzona, pomidory, winogrona, śledzie
Tocze się niczym kulka. Marze o treningu. A nast tydzień sesja nad sesjami, mam dość
Poza tym, wrzucam zdjęcie poglądowe z zaznaczonym obszarem do wypalenia. Wiem że to tak nie jest że obszarowo płonie, ale nacisk kładę na te partie najbardziej bo .. ledwo leci.
W planach mam też płukanie nerek - jako że w LO chorowałam na kamice nerkową - może się to jeszcze tam dobrze że przepłukało.
Wizyta czeka mnie też u endokrynologa i kardiologa, bo nie wiem czy moje puchnięcie jest sprawą hormonów czy krążenia.
Ale wymiarowo po 3 tygodniach od odwodnienia jest:
biust: 94 -1cm od odwodnienia, -2cm od @ tydzień temu
pod biustem: 78 +0.5, -2.0
talia: 71.5 +1.5, -2.5
pępek: 83.5 +1.5, - 2.5
opona: 88.5 +0.5, -3.5
tyłek: 101 +1.5, -3
udo góra: 60 +1, -2
udo środek: 54 +3, bz
łydka: 39 bz, -1
waga: 72.4 +1.3, -3
Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-06-12 20:40:08
z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html
Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..
...
Napisał(a)
yosis
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5434
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
41059
no to generalnie leci w tego co ja widzę bo to że po odwodnieniu wróciło troszkę to chyba normalne?
ale opalona jesteś
w ogóle fajny płaski umięśniony brzuch! pozazdrościć takiego
bo to że po odwodnieniu wróciło troszkę to chyba normalne?
ale opalona jesteś
w ogóle fajny płaski umięśniony brzuch! pozazdrościć takiego
http://www.sfd.pl/t856312.html
http://tnij.com/5Rd9Z
In both architecture and human beauty, form follows function - Mark Rippetoe
Poprzedni temat
kluby siatkarskie w radomsku lub okolicach ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- ...
- 129
-
Następny temat
PADŁEŚ, POWSTAŃ...czyli brak siły
