konkurs/filonka podsumowanie str69

Nowy temat Temat Zamknięty

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

obliques
nie chcę Cię dręczyć swoim przypadkiem

dziękuje za pamięć

wiesz zastanawiałam się, czy córka odziedziczy moje przypadłości, ma podobną figurę jak ja w jej wieku, robi się pulchna, chociaż nie jest dzieciakiem zajadającym słodycze, chipsy i inne śmieci, mam nadzieję, że wyrośnie z tego albo wysmukleje wkrótce, (zaczyna od września naukę w klasie pływackiej)

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

To fajnie aparat moze ci sie przydac, bedziesz wiecej wiedziała

nie rob oczyszczania na truskawkach one uczulaja bardzo latwo
a dwa to ja nie jestem przekonana co do oczyszczania na jablkach u ciebie w ogole, sam cukier.. nie widze tego
Soki warzywne tak i warzywa zielone

Dokładnie jak wracasz na swoje diete normlana liczysz rowniez zielone warzywa i powiedzmy 6g ww rano i 12g do nastepnych posilkow, w nich moga byc inne warzywa.
generalnie tyle ile sie toleruje ty juz mniej wiecej wiesz ile ww ci dobrze wychodzilo

Z dawka to ja ci nie powiem bo ona zalecana jest jako progresywna, tzn zaczynasz od malej i dodajesz sprawdzajac efekt, rowniez ten zoladkowy
Podobno komplikacje zoladkowe sa przejsciowe, mozna je wlasnie unormowac progresywnym zwiekszaniem dawki w odpowiednim czasie,
Ty regulujesz dieta pomagasz sobie tymi lekami w miejscu gdzie nie chce sie wyregulować samo.
Olej z wiesiolka sporbuj wlasnie wieczorem 500mg.
Poza tym max dawka efektywna metamorfiny to rzekomo 2500mg a ty masz juz go wiecej

Co pol roku powinno sie przy jego braniu kontrolowac homeostaze serum bo wyjalawia z witB12 i zalecaja suplementacje wapnem

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Wiesz z córką, przynajmniej wiesz, pozostaje tylko ochraniac ja przed syfem i uswiadamiac w temacie diety. Nic innego nie uda sie zrobic, tylko liczyc na to ze wyciagnie dobre wnioski

I nie bedzie kiedys musiala liczyc listkow salaty na talerzu

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Poza tym max dawka efektywna metamorfiny to rzekomo 2500mg a ty masz juz go wiecej
na ostatniej wizycie, endo mówiła, że wg ostatnich doniesień medycznych ta dawka zwiększyła się z 2500mg na 3000mg

nie rob oczyszczania na truskawkach one uczulaja bardzo latwo
a dwa to ja nie jestem przekonana co do oczyszczania na jablkach u ciebie w ogole, sam cukier.. nie widze tego
Soki warzywne tak i warzywa zielone

a już miałam nadzieję

Co pol roku powinno sie przy jego braniu kontrolowac homeostaze serum bo wyjalawia z witB12 i zalecaja suplementacje wapnem

endo zaleciła suplementacje wapnem

chwilowo ograniczyłam się do Sioforu i Yasmin

homeostaze serum
-zapisuje na liście

edit:
w piątek i sobotę szykuje mi się królewskie szkolenie

jadę do Zamku w Kliczkowie http://www.kliczkow.com.pl/

ciekawe, czy iście po królewsku będą nas karmić

cosik muszę podkręcić trening, docisnąć dietę, bo nowych spadków ni słychu ni widu

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-06-08 12:57:21

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-06-08 13:16:38

Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-06-08 13:16:57

...

Fela_72

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 4263 Wiek 51 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 35910

Fajnie, że córka do klasy pływackiej idzie, też się nad tym zastanawiałam.

teraz http://www.sfd.pl/Fela_72_redukcja.-t949198.html#post0
wcześniej

http://www.sfd.pl/_ELITE_Ladies_Fela_27_/Forma_będzie_jak_ta_lala__Fela_się_nie_opyerdala;_-t686890.html

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Fela_72 25 lat temu do tej samej szkoły i jednej klasy trafiłam ja i mój mąż, trenowaliśmy LA

...

loferne

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 863 Wiek 46 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 42841

ja tu tylko przelotem - zapisuję się znowu na powiadomki, które mi wywaliło
(mam chyba z 10 stron zaległości)

łanłej: http://www.sfd.pl/-t767019-s8.html
-----------------------------------------------------------
http://www.sfd.pl/jedz-t752315.html http://www.sfd.pl/gotuj-t696301.html
http://www.sfd.pl/gadaj-t699560.html http://www.sfd.pl/targ-t819911.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Filonka ty sie brakiem spadkow teraz nei przejmuj zostaw to w spokoju, ruszy z nowu na pewno

Ja tez trenowalam LA 5 lat bieg przez plotki

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Filonka ty sie brakiem spadkow teraz nei przejmuj zostaw to w spokoju, ruszy z nowu na pewno

taaa, staram się nie przejmować, tylko wiesz jak jest

Jatez trenowalam LA 5 lat bieg przez plotki

mnie przeczołgali przez całą LA ale sprint i bieg przez płotki to była moja specjalność

mój małżonek był długodystansowcem ale zakończył karierę w 8 klasie podstawówki, ja jeszcze trenowałam w 1 klasie liceum

ależ to były czasy

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

he he ja tez zakonczylam kariere w pierwszej licelanej

, wlasciwie to nei lubiłam juz później tego przymusu, rano rozruch po poludniu trening i w weekend zawody, przestało mnie to bawic. W dodatku na zawodach makroregionu pólnocnego jakiś ***** obciążenie w płotku ustawił zle i jak walnęłam noga zakroczna w plotek to kolano mi spuchło jak bania. trener zamroził i kazal mi biec finaly, i jeszcze 200m a ja nogi zginac nie moglam.
Ot sport to zdrowie

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat