Viśnioffy - droga do wakacyjnej sylwetki :) - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26001

ja radze ci robić to co kazał Hubert

jeśli nie wierzysz że ten trening da efekty, zobacz w jego dzienniku jego wyniki i sylwetke a potem jeszcze raz pomyśl czy jego plan może być dobry

skopiowałem Ci w jednego posta, wszystko rozumiesz?

Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-06 11:25:49

...

Visnioffy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1958 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17458

Chyba rozumiem , postaram się tak robić :)
Jestem taki że zawsze chce widzieć wszystko czarne na białym , mam miliony pytań:D
Taki ze mnie kawał cwaniaka , że muszę wszystko wiedzieć ,może dlatego tak dziwnie to wygląda .:D

...

Boksero

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 5454 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 26001

ja też lubie wiezdiec dlaczego co i jak.
dlatego poczytaj troche art o tym co jak robić, dlaczego to a nie tamto, o przysiadach wl mc sile sryle itp

jak co to pytaj tutaj;]

rób trening Huberta, powodzenia

...

Visnioffy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1958 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17458

nieDZIĘKUJĘ

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

i tak wszystkiego się nigdy nie dowiesz

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

Visnioffy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1958 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17458

wiem o tym , dlatego to mnie wkvrwia , jeden mówi rób to , drugi tamto , jeden ma wyniki drugi też , zaraz jakiś trzeci krzyknie rób to i tamto i co człowiek ma robić-.-?

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

zestaw sobie to co Ci napisali
określ ramy czasowe
wykonuj najpierw zestaw nr 1, potem 2
zobacz co Ci bardziej pasuje

po jakimś czasie sam będziesz wiedział co jest nie tak, co dołożyć, co zmienić ...

ale trzeba od czegos zacząć a nie miotać się

...

Visnioffy

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 1958 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17458

no i tu nasuwa się KOLEJNE PYTANIE!!!!
OD CZEGO ZACZĄĆ - 4msc to chyba jeszcze początek...
split/push&pull/ czy może to:
https://www.sfd.pl/PLAN_NA_MASĘ_proszę_o_ocenę-t735415.html
NIE WIEM!:C

...