7 kwietnia czwartek
1pos jajecznica,bułka ciemna
2pos razowy chleb, szynka gotowana(96%),sałata, masło
3pos kotlety, ziemniaki, warzywa
4pos mięso kurczaka, warzywa, wszystko zawiniete w tortille taki domowy kebab
5pos mięso kurczaka, warzywa, wszystko zawiniete w tortille taki domowy kebab
6pos byłem głodny a nie było prawie nic w chacie to zjadłem niestety jogurt orzechowy
w ciagu dnia puszka coca coli zero
8 kwietnia piatek
1pos jajecznica, razowy chleb, masło
2pos białko oliwa
3pos 3 jajka gotowane, ziemniaki
4pos duża bułka ciemna, 20g szynki (96%)sałata, pomidor
5pos duża bułka ciemna, 20g szynki (96%)sałata, pomidor +sos tatarski