...
Napisał(a)
tzn. chyba źle to sformułowałem. bo ja jestem ekto któremu ciężko nabrać masy nawet tłuszczowej bo mam szybki metabolizm a "opas" mówią na mnie rodzicie odkąd zacząłem "rosnąć" :D
...
Napisał(a)
dieta trzymana opiera się głównie na kurczaku, jajach, WPC, ryżu, twarogu, kaszy i warzywach :D oczywiście czasami zamieniam kuraka na jakąś rybę i oczywiście do większości posiłków oliwa z oliwek. no cykli muszę przyznać że już parę było dokładnie to 3. wiem że to był mój błąd, powinienem poczekać chociaż ten rok no ale trudno. myślę że aż tak bardzo nie zmarnowałem tych cykli chociaż muszę przyznać że już teraz ciężko idzie masa na sucho za jakieś 5 tygodni szykuję małą redukcję bo będę musiał wejść w garniak przed maturą
Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-02-20 14:23:14
Zmieniony przez - nick23 w dniu 2011-02-20 14:23:14
...
Napisał(a)
Spoko to wygląda jak na początek oby tak dalej ;)
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
****a miałem tą kreatynkę na pierwszy cykl! bardzo dobrze ją wspominam, polecam przyjacielu!
Poprzedni temat
proszę o ocenę
Następny temat
ocencie ,doradcie 2.5 roku masa:)
Polecane artykuły