bartek_ns

Początkujący

Napisanych postów: 316 Przeczytanych: 1750 Szacuny: 0

Imię: Bartek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 32 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-08-12 01:10:21 Data rejestracji: 2008-12-14 00:00:00 Województwo: Lubuskie Miasto: Nowa Sól

O mnie: b.d. Zajmuję się: szkoła, siłownia Zainteresowania: siłownia, piłka nożna(Bayern Monachium) Dieta: b.d. Uprawiane sporty: teraz tylko siłownia, kiedyś karate, judo i piłka ręczna Staż treningowy: październik 2008

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Rozpiska treningu. Będą SOGi!	Trening dla zaawansowanych	6	2011-07-02 21:37:29
Pomoc w doborze diety.	Dietetyka sportowa	1	2011-07-02 22:05:00
Szejk białkowy	Odżywianie i Odchudzanie	15	2011-06-30 17:11:11
"17 lat (1993) Fotki do oceny nowe str.4"	Galeria Zdjęć	49	2011-05-09 17:52:31
Proszę o ocenę planu treningowego.	Trening dla zaawansowanych	1	2011-06-09 12:21:37
M-Drol Completive Edge Labs - dawkowanie	Doping	10	2011-05-06 11:11:26
Superserie: biceps + triceps. Do oceny	Trening dla zaawansowanych	7	2011-04-23 10:12:58
Super Serie	Trening dla zaawansowanych	5	2011-04-02 10:05:06
Co zrobić, jeżeli obwód bicepsa/tricepsa stoi w miejscu?	Trening dla zaawansowanych	4	2011-03-17 18:52:00
Jak zgubić tłuszczyk z brzucha?	Trening dla początkujących	10	2010-12-18 08:46:06
Unversal Storm + Universal Shock Therapy + Vitalmax Gainer 2 ?	Odżywki i suplementy	5	2010-10-24 14:39:34
Shock Therapy + Storm	Odżywki i suplementy	3	2010-10-03 20:59:21
PROSZĘ O POMOC W POPRAWIE I OCENIE TRENINGU.	Trening dla początkujących	9	2010-09-26 13:20:50
trening - proszę o pomoc	Trening dla początkujących	4	2010-05-18 08:54:34
Olimp GainBolic vs Vitalmax Gainer 2	Odżywki i suplementy	4	2009-10-13 08:19:12
Aminokwasy	Odżywki i suplementy	3	2009-06-26 13:11:09
Unuversal Kreatyna + SIX STAR Hardcore Strenght Creatine	Odżywki i suplementy	2	2009-04-26 08:40:17
Kreatyna + Dekstroza	Trec	19	2009-04-12 16:04:24
Six Star Muscule - Professional Strenght Creatine + . . .	Odżywki i suplementy	6	2009-04-14 21:12:39
Kreatyna + Dekstroza	Odżywki i suplementy	6	2009-04-05 08:52:32
Pytanie.	Odżywki i suplementy	11	2009-03-05 19:03:51

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Moja domowa siłka ;)	Po siłowni, o siłowni	2011-08-08 16:50:07
14 miesięcy walki z samym sobą	Galeria Zdjęć	2011-07-08 13:06:37
Dieta na każdą kieszeń by k3ho	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-04 22:29:10
Dieta na każdą kieszeń by k3ho	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-04 12:33:55
Dieta na każdą kieszeń by k3ho	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-03 20:55:13
Dieta na każdą kieszeń by k3ho	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-03 19:52:55
Pomoc w doborze diety	Odżywianie i Odchudzanie	2011-07-03 01:21:47
Rozpiska treningu. Będą SOGi!	Trening dla zaawansowanych	2011-07-02 22:18:56
Rozpiska treningu. Będą SOGi!	Trening dla zaawansowanych	2011-07-02 22:10:34
proszę o ocene	Galeria Zdjęć	2011-07-02 10:09:57
18 lat zdjecia do oceny	Galeria Zdjęć	2011-07-02 10:08:26
Szejk białkowy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-30 18:21:56
Szejk białkowy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-30 17:53:50
Szejk białkowy	Odżywianie i Odchudzanie	2011-06-30 17:19:42
Poprosze o ocene mojej sylwetki	Galeria Zdjęć	2011-06-26 15:09:08
Większa Klata.....	Trening dla początkujących	2011-06-26 10:47:27
_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.	Galeria Zdjęć	2011-06-24 12:56:58
25 lat 74 kg 173 cm Staż ok. 6 lat	Galeria Zdjęć	2011-06-21 10:33:14
"17 lat (1993) Fotki do oceny nowe str.4"	Galeria Zdjęć	2011-06-19 21:10:05
"17 lat (1993) Fotki do oceny nowe str.4"	Galeria Zdjęć	2011-06-16 22:34:37
Pompki czy sztanga?	Trening dla początkujących	2011-06-15 09:35:30
Plan - priorytet: barki, przedramiona -> czy dobrze rozłozyłem grupy mięśniowe?	Trening dla początkujących	2011-06-15 09:30:16
Początek ze sportem. Trening-porady.	Trening dla początkujących	2011-06-13 23:09:58
17 lat zdjęcia do oceny	Galeria Zdjęć	2011-06-08 12:40:52
Zdjęcia Kumpla	Galeria Zdjęć	2011-06-07 21:52:02
"17 lat (1993) Fotki do oceny nowe str.4"	Galeria Zdjęć	2011-06-03 21:20:31
Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	Galeria Zdjęć	2011-06-03 21:19:50
Rok stażu - teraz redukcja	Galeria Zdjęć	2011-06-03 15:31:28
"17 lat (1993) Fotki do oceny nowe str.4"	Galeria Zdjęć	2011-06-01 19:39:07
"17 lat (1993) Fotki do oceny nowe str.4"	Galeria Zdjęć	2011-06-01 19:09:18

bartek_ns

Początkujący

Najnowsze publikacje

Nick Walker pokazuje swój trening nóg na 3 tygodnie przed Pittsburgh Pro 2025 – imponująca forma i pełna koncentracja

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru