Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2011-08-17 12:28:58
...
Napisał(a)
mike nie wstydź się iść na siłkę. ja teraz chodze na profesjonalną i też przychodzą chuchra i sie nie wstydza :)
Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2011-08-17 12:28:58
Zmieniony przez - dragon200 w dniu 2011-08-17 12:28:58
...
Napisał(a)
A czy bieganie przy moich proporcjach, odżywkach i diecie jest dobrą decyzją?
...
Napisał(a)
mike to zależy jaki masz cel. jak chcesz za wszelką cenę się zmasować to bieganie na razie nie jest wskazane. no chyba że chcesz żeby ci sucha masa szła ale wolniej to możesz biegać :)
co do moich zdjęć tych ostatnich to nie wiem czemu jak patrze na nie teraz to tak myślę że trochę licho na nich wyszedłem w porównaniu z teraz
co do moich zdjęć tych ostatnich to nie wiem czemu jak patrze na nie teraz to tak myślę że trochę licho na nich wyszedłem w porównaniu z teraz
...
Napisał(a)
nie mam pojęcia... obecnie waga 98-99 kg ale BF najniższy jaki w życiu miałem :) poprzednie fotki znowu nie są aktualne xD
...
Napisał(a)
ostatnio zacząłem ćwiczyć takim planem: https://www.sfd.pl/Trening_każdej_grupy_2x_w_tygodniu-t246194.html
i bardzo sobie go chwalę :)
i bardzo sobie go chwalę :)
Poprzedni temat
proszę o ocenę
Następny temat
ocencie ,doradcie 2.5 roku masa:)
Polecane artykuły