Mardey

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

20211

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Myszków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta słuchaczy

Uprawiane sporty Dla

Ostatnia aktywność 07.01.2023 (08:55)

Data rejestracji 16.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
SKLEP SFD	zamowienie nr 350163 - brak punktow witam, dokokonalem u was zakupu 2 czerwca i nie otrymalem punktow. czy moglbym prosic o dodanie ?	1	2014-06-15 17:53
Po siłowni, o siłowni	Jaki grill elektryczny? siemanderko , chce kupic jakis grill elektryczny. czy moglby ktos doradzic co do kupna? na co zwrocic uwage?	1	2014-05-30 20:43
Trening dla początkujących	Morwa - Idz za ciosem siemanko! z uplywajacym czasem postanowilem wkoncu zalozyc swoj pierwszy dziennik treningowy na tym forum, dzieki ktoremu mam nadzieje zdobyc pare cennych wskazowek przyblizajacych mnie do okreslonych celow. cos o sobie: wzrost:	3	2013-03-14 15:35
Informator ŚLĄSKI	Silownia Zawiercie witam, czy trenuje ktos w klubie kulturystycznym kelton? jaka jest cena karnetu, czy polecacie ta silownie?	2	2012-12-26 16:27
Targowisko	Slaskie- Sprzedam: obciazenia, modlitewnik, lawka witam, mam na sprzedaz 100kg obciazen 2x20kg, 4x10kg, 4x5kg, modlitewnik masiv oraz laweczke hms. zdjęcia: http://imageshack.us/g/10/homewwws0zmniejszaczpl2.jpg/ jestem z myszkowa.	12	2011-10-09 09:19
Targowisko	KUPIE ŁAWKE MARBO I STOJAKI witam kupię ławke wielofunkcyjna wzmacnianą ms-l002 oraz stojaki pod sztangę łączone z asekuracją ms-s004. oferty pisać w tym temacie ewentualnie na gg.	6	2011-07-25 20:43
Po siłowni, o siłowni	Jaki sprzet do silowni piwniczej najlepszy?? dostalem od splodzielni suszarnie aby zrobic sobie w niej silownie. jak narazie mam wyciag gorny i dolny , modlitewnik , 2 gryfy ,hantle i kiepskiej jakosci laweczke. jakie sprzety proponowalibyscie mi dokupic aby zmiescic sie do 1500zl.??	5	2011-07-13 09:21
Targowisko	Kupie Obciazenia- Śląsk tak jak w temacie kupie troche zelastwa okolo 50kg na terenie slaska najlepiej okolice myszkowa. zmieniony przez - mardey w dniu 2010-04-11 16:06:31	6	2010-02-04 18:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Marbo	Zakup domowej siłowni	2014-05-01 14:02
Po siłowni, o siłowni	Trening o godz. 21 i później	2014-04-20 11:32
Po siłowni, o siłowni	Otwieram siłownie, proszę o podpowiedź	2014-04-20 11:30
Muscular Development	Mistrzostwa Polski Kobiet, Męzczyzn i Par w Kulturystyce, Fitness, Kielce 2014	2014-04-20 11:28
Targowisko	[S] Sprzedam siłownie marbo	2013-09-27 13:12
Doping - zdjęcia	PMP Steroids wersja 2014 str.212 (temat zbiorczy)	2013-06-14 14:07
Po siłowni, o siłowni	Suszarnia	2013-06-14 13:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2013-01-27 08:32
Po siłowni, o siłowni	Trening Łydek !	2013-01-03 16:10
Po siłowni, o siłowni	Trening Łydek !	2013-01-03 15:55
Po siłowni, o siłowni	Gryfy : mocno łamany , lekko łamany	2013-01-02 18:45
Po siłowni, o siłowni	Postanowienia	2013-01-01 16:53
Oficjalne forum MUTANT - PVL	Zgłoszenia do konkursu - Posiłek wysokobiałkowy :)	2012-12-25 20:05
Muscular Development	50 zestawów Platinum Micellar Casein do rozdania	2012-10-30 20:51
Galeria Zdjęć	"18 letni Herkules zdj. 17/19/20"	2012-10-21 12:55
Targowisko	[S] Dużo sprzętu do domowej siłowni	2012-09-27 16:08
Po siłowni, o siłowni	Muzyka na siłowni	2012-04-15 10:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW DO SPRAWDZENI	2012-04-02 10:43
Usuniete tematy	Licytacja kto da więcej - Suwnica do domowej siłowni HM2	2012-03-11 11:23
Aminostar	ZIMA Z AMINOSTAR – KONKURS !!!	2012-03-03 11:25
Trening dla zaawansowanych	Problem z czworogłowymi	2012-02-26 09:38
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-02-22 17:59
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST PSOS!	2012-02-10 19:45
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST PSOS!	2012-02-08 11:34
Po siłowni, o siłowni	SPAM POST PSOS!	2012-02-07 07:48
Po siłowni, o siłowni	Jaki krzyżak	2012-02-04 12:09
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy Pajacyka vol.3	2012-01-30 13:55
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-01-27 21:48
Targowisko	Slaskie- Sprzedam: obciazenia, modlitewnik, lawka	2011-10-24 14:41
Targowisko	Slaskie- Sprzedam: obciazenia, modlitewnik, lawka	2011-10-15 13:04