PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźNie chce mi się za bardzo rozpisywać, zrobię to w wersji bardzo kompaktowej.
Trening typu ACT - to trening siłowo-wytrzymałościowy buduje on głównie wytrzymałość ale również siłę. Szczególnie u osoby, która wcześniej nie ćwiczyła na siłowni.
Chłopak potrzebuje siły i dynamiki - owszem ale najpierw musi nabrać wytrzymałości i odporności na obciążenia treningowe w grupach mięśniowych jakich nie używa na co dzień grając w piłkę.
ACT ma powiedzmy na zadanie zwiększyć ilość pompek, które jest w stanie zrobić z obciążeniem własnego ciała, a nie rozwijać jego maksymalnej siły wycisku.
Plany treningowe rozwijające specyficzne cechy potrzebne w konkretnych dyscyplinach sportowych wyglądają inaczej i o tym wie każdy - nawet podświadomie.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
Jak masz chodzic na silownie to nie rob treningow na MASE, tylko na SILE, bo w przyszlosci cie zamuli.
Jedynie trenuj sile, sile i sile, a masa sama z wiekiem przyjdzie. I duzo jedz :)
Nawet silownia ci nie pomoze, bo pompki, grzbietki, brzuszki, cos na biceps (plecak i ksiazki) i mozna elegancko cwiczyc.
Jak napiszesz cos w tym temacie to ci jeszcze indywidulanie pomoge, ale w ciemno nie bede sie rozpisywal
"Im bardziej czegoś chcesz,
to to zdobędziej!"
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Mam raczej wieksze doswiadczenie od ciebie w sporcie, oraz wiedze nabyta u trenerow i zawodnikow (pilkarzy) i kazdy z nich oraz ja, jestesmy zdania, ze pilkarzowi treningi na mase sa tylko utrudnieniem w zyciu, a wazna jest tylko sila.
Musisz sie dowiedziec co oznacza trening na mase, co sie wtedy z miesniami robi, a jak dziala trening na sile.
Pilkarz w ogole nie powinien jechac na mase, zawsze tylko na sile.
"Im bardziej czegoś chcesz,
to to zdobędziej!"
That's all folks!
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
zdr
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Przykro mi ale nie masz wypełnionego profilu. Nie wiem zatem z kim piszę. Krytykuję Twoje porady, bo zapraszasz 15-sto latków na siłownię, co uważam za duży błąd.
Ja wolę zaufać wiedzy ludzi o których wiem, że są na tym forum od lat, od czasu kiedy tu pierwszy raz zaglądnąłem, a nie Tobie.
Autorytet Musashiego jest dla mnie większy niż Twój przyjacielu. I to chyba wyczerpuje temat.
Humanizm nie jest pacyfizmem za wszelką cenę!