dieta megabiałkowa

chciałem się pochwalić moimi wynikami na dietce białkowej :D moze komuś się też przyda kto jest odporny na wiele dietek redukcyjnych a mianowicie cchciałem przetestować dietę w której 14 dni je się same jajka/ser zolty/ser bialy i nic więcej w 14 dni 6kg mniej :P az sam się zdziwilem jak spodenki zaczely ze mnie spadac :) moze komus się to tez przyda
jadlem
1 posilek 6 jajek
2gi posilek 100g sera zoltego
3ci posilek 200g sera bialego
4rty 100g zoltego i 100g bialego
5ty 100g sera bialego
6sty 100g sera zoltego
:) teraz będę szedł do szpitala zrobic sobie badania itd co podskoczyło itd jakby co to wkleję będzie jakiś obrazowy materiał :)

zdrowe to nei było


ale nie miało prawa nie zadziałać

teraz tylko może szybko pujść w druga stronę chyba że się będziesz pilnował i zaczniesz racjonalnei odżywiac

Zmieniony przez - buby77 w dniu 2006-08-17 09:44:04

no teraz spowrotem dietka 0rowa :) wiem ze było to trochę niezdrowe ale i tak i tak niema żeczy maxyumalnie zdrowych :D trzeba próbować :D

hmm... to ze schudles to nie ma watpliwosci... ale ta dieta to szit.

Ja na zbilansowanej, gdzie czulem sie bardzo dobrze, przy ciezkich treningach i zdrowo 6kg w 6-7 tyg, moze troche wiecej czasu temu poswiecilem ale nie boje sie o jojo Pociesze Cie ze wiekszosc co zrzuciles to h2o...

wyjątkowo urozmaicona dieta

Fakt, urozmaicenie jak*****
Ser, ser, ser, trochę sera, i jeszcze ser
Czemu mięcha żadnego nie jadłeś? Pierś z kurczaka czy cuś?

tak mi poradził trener z siłowni zeby jest tylko i wyłącznie to :P no to tak jadłem teraz jade na bilansie jeszcze troszke i git

Duży deficyt kaloryczny, taki rozkład makroskładników... początkowy efekt, to co straciłeś to pewnie w niewielkim stopniu tłuszcz. Nie ma tutaj nic cudownego, a zdecydowanie można bardziej dopracować dietę, szczególnie dla zdrowia, ale dla efektu również.

"niema żeczy maxyumalnie zdrowych "

moze i nie ma, ale sa za to maksymalnie niezdrowe - np powyzsza dieta :/

Masz świetnego trenera. Dobrze, że Ci nie poradził mielonki z mielonką, mielonką serem, mielonką, serem i mielonką.

mielonke z dzemem



Jezu gdzie tacy sie rodza