adi10000

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

125

przeczytanych postów

1326

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2008 (08:52)

Data rejestracji 22.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	clenbuterol dziwna sprawa	14	2007-03-07 18:32
Doping	zolte siki	21	2006-08-29 10:03
Doping	normalne czy tez nie ??	14	2006-08-25 09:58
Doping	co i ile w organizmie	9	2006-08-22 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	dieta megabiałkowa chciałem się pochwalić moimi wynikami na dietce białkowej :d moze komuś się też przyda kto jest odporny na wiele dietek redukcyjnych a mianowicie cchciałem przetestować dietę w której 14 dni je się same jajka/ser zolty/ser bialy i nic więcej w 14	18	2006-08-17 09:37
Trening dla zaawansowanych	co robic w przerwach czy jeśli ćwiczy sieu poniedzialek wtorek piątek sobota to w wolne dni mozna robić lekkie treningi na bardzo słabych ciężarach ?? tak dla rzeźby ?? chodzi mi o cięzary typu 6kg dla rzeźby i rozbicka kwasów mlekowych itd :) ??	14	2006-08-09 11:45
Doping	jakie przyrosty naturalne po cyklu	4	2006-08-09 11:05
Odżywki i suplementy	jaki spalacz najlepszy no właśnie wg was który ze spalaczy jest najlepszy ??:d	6	2006-08-07 13:48
Doping	clenik	3	2006-08-04 15:07
Odżywki i suplementy	trening z xpand'em mam drobne pytanie zakupiłem x pand'a chciał bym zacząć cykl ale mogę ćwiczyć tylko w godzinach przysłowiowo porannych do godziny 13 jak brać x panda zeby niebyło"skoków" chodzi mi oto że zjadanie na czczo a potem po kilku godzinach znowu (czy to	14	2006-08-04 09:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta-drobna zmiana czy wolno.. mam ułożoną dietę itd ale niemogę jeść np posiłku o godzinie 10:30 ponieważ jestem wtedy w pracy czy mogę zastąpić posiłek koktajlem odpowiadającym białko/węgle/tłuszcz co do tego posiłku ??	2	2006-08-03 16:52
Doping	problem z ciałem	21	2006-07-22 22:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	clenbuterol dziwna sprawa	2007-03-08 10:30
Doping	clenbuterol dziwna sprawa	2007-03-08 10:06
Doping	clenbuterol dziwna sprawa	2007-03-07 19:24
Doping	clenbuterol dziwna sprawa	2007-03-07 18:47
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-03 18:41
Doping	zolte siki	2006-08-31 18:31
Doping	zolte siki	2006-08-31 09:56
Doping	zolte siki	2006-08-30 19:30
Doping	zolte siki	2006-08-29 10:27
Doping	zolte siki	2006-08-29 10:12
Doping	normalne czy tez nie ??	2006-08-25 11:06
Doping	co i ile w organizmie	2006-08-23 20:51
Doping	co i ile w organizmie	2006-08-22 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	dieta megabiałkowa	2006-08-19 07:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta megabiałkowa	2006-08-17 09:48
Odżywianie i Odchudzanie	Przepis na Koktajle i batoniki proteinowe!!!	2006-08-14 16:17
Trening dla zaawansowanych	co robic w przerwach	2006-08-10 09:49
Trening dla zaawansowanych	co robic w przerwach	2006-08-09 13:51
Trening dla zaawansowanych	co robic w przerwach	2006-08-09 12:47
Trening dla zaawansowanych	co robic w przerwach	2006-08-09 12:44
Trening dla zaawansowanych	co robic w przerwach	2006-08-09 12:41
Doping	jakie przyrosty naturalne po cyklu	2006-08-09 11:17
Odżywki i suplementy	Nutrend winner 14	2006-08-06 13:25
Odżywki i suplementy	Suple z allegro.	2006-08-06 12:02
Doping	tetno-co sie dzieje??	2006-08-06 11:58
Odżywki i suplementy	Nutrend winner 14	2006-08-06 11:56
Trening w domu	Proszę o pomoc	2006-08-06 11:53
Odżywki i suplementy	tcm z acitvity.... DAWKOWANIE?	2006-08-06 11:48
Odżywki i suplementy	Nutrition X - Big Whey Pro	2006-08-06 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Chciałbym nabrac masy	2006-08-06 11:44