czikita007/DT

Panowie, chyba nie na miejscu jest porównywanie mężczyzn i kobiet zwłaszcza w kontekście "robienia formy"? Na forum mamy bardzo dużo działów gdzie można wybrać sobie miejsce do bytowania, Cziki robi to co lubi i zapewne w taki sposób jaki lubi.


Cziki jestem wielką fanką Twojej figury i tego że po "małej wpadce" się nie dałaś Trzymam kciukasy za dalsze cele, bądź dzielna!


Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2014-10-18 22:43:01

Też uważam, że sylwetka jest dużo bardziej estetyczna. No i wiem coś o związku pomiędzy problemami zdrowotnymi a robieniem formy, zresztą w tym dziale jak widac nie jestem jedyna. Zdrowie najwazniejsze, na formę przyjdzie czas, a tak jak napisałam - figurę masz bardzo fajną.

obliques

Rutkow porownujesz chlopakow do dziewczyny? Chcesz zobaczyc taka sama szybka przemiane, nie ten dzial . Czikita idziesz w dobrym kierunku, jak na malolte przystalo. Ladna zmiana z otluszczonej nastolatki na zdrowa sportowa sylwetke.

nie porównuje , ale sama dobrze wiesz ze w rok czasu można osiagnać wiecej , ale wasz dział wiec słodźcie sobie dalej , wyraziłem tylko swoje zdanie

Drogie panie, nie chodzi o porównywanie ale o fakt wmawiania Natalii iż robi postępy. Na podstawie tych zdjęć jasno widać że ich nie robi więc robi coś źle. Można porównać jej efekty to efektów innych dziewcząt tutaj i też wyjdzie poprostu słabo.
Czasami lepiej poprostu usłyszeć prawdę prosto w oczy.
Miłego wieczoru

Zalezy od predyspozycji, a moze "suplementow"?

a moze od oszukiwania samego siebie ? też tego nie wiesz , słodzicie dziewczynie a ona sie smieje przed monitorem ze pisała co chcielibyscie czytac i jeszcze ja chwalicie bo efektów szczerze mówiac brak

dobra , nie wnikam , zycze miłego weekendu

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-10-18 22:51:46

Wiem wiele, cwiczyc tez trzeba umiec, jedni lapia od razu inni potrzebuja dluzej , a sa tacy co nigdy nie zalapia, czikita zabrala sie do pracy ... no kiedy laska? Sama powiedz od kiedy poczulas o co chodzi w tej zabawie ?

ech Natalka....przepraszam ze sprowadze Cie na ziemie... ja efektów nie widzę...a mogłabym widziec.. rok to dużo czasu by coś osiągnąć.. i mowie to z perspektywy dziewczyny ktora w rok osiagneła duzo, przynajmniej tak mi sie wydaje :D ja na dniach dam u siebie podobna notke .. bo mija rok odkad w ogole zaczelam :)

o jej... ależ dyskusja.

Malinowa dziękuję

AMiU

Hetavel, trzymam kciuki i za Ciebie. Jak z tarczycą nie jest ok to trochę cięzej to wszystko idzie ale da się z tym zyć

Julusiaczek

Keb dzięki

Gosikmyszek dokładnie tak

Garfi Bystre oko

Teija

Ejpi, oj cięzko pogodzić zdrowie z robieniem formy, ale Ty też to wiesz

Miodowa

Rutek hahah, a czytałeś to co było powyżej zdjęć? Cieszę się, że doradzasz 16latkom, którzy juz w tym wieku wybrali właściwą drogę jaką jest siłownia i zbilansowana, zdrowa dieta. Ja niestety posiadając tyle lat byłam zamkniętą w sobie dziewczyną, z zaburzeniami odżywiania i postrzegania własnej osoby Prowadzę dziennik by usystematyzować swoje trenigi dietę, więc skoro robię to dla siebie czemu miałabym pisać o rzeczach, których nie robiłam?
Nie przygotowywuję formy do żadnych zawodów a progres jaki osiągnęłam w głowie jest dla mnie ogromnym sukcesem. Na "spektatularną metamorfozę" przyjdzie odpowiednia pora.
Wiem, że mam wiele braków w sylwetce, i to i tamto trzeba dopracować. hm... nie mów, ze dziewczyny słodzą. Mówią to o czym myślą. Osoba inteligentna, przyjmie te komplementy i dalej będzie ciężko zasuwać, bo jeśli robi to dla siebie...

Warez j/w Sorry za takie zdjęcia. Te środkowe na dobrą sprawę, zostały zrobione w niewielkim odstępie czasu od tych z wczoraj, więc dlatego nie oddają takich różnic jakie zachodziły w czasie. (Może nogi i pupson bez zmian ale chciałam pokazać, że plecy nabrały jędrności)

Obliques Ty wiesz, że walczę o zdrowie przede wszystkim. Tak... Szczerze mówiąc to, długo nie mogłam załapać o co chodzi i się plątałam. Z ręką na sercu przyznaję: dopiero na wakacjach zatrybiłam, że nie wystarczy chodzić ćwiczyć, ale trzeba chodzić ćwiczyć i czuć co się ćwiczy.

Anulka Spodziewałam się, że jak napiszesz to właśnie coś takiego Ja się nie ścigam z kimś o efekty, chyba jedynie sama ze sobą i mam trochę pod górkę.
__________________

TYDZIEŃ V
sobota

DNT
Weekend w domu

MISKA
B120 ww150 T50
+ płyny
+ warzywa
+ suple
_____
TYDZIEŃ V
niedziela

DNT

MISKA
BTW nieznane

Z okazji półmetka zrobiłam dzień wolny od liczenia. Zjadałam olbrzymie śniadanie z małym czitem w postaci maminego sernika. W sumie czysto ale dużo i tłusto. Reszta dnia to już chyba będzie skromna bo jestem ojedzona.



Zmieniony przez - czikita007 w dniu 2014-10-19 10:43:40

A jak dla mnie elegancko

Widać, że bf mniejszy, w głowie super poukładane

Także ciśniemy dalej