"Kanapki" owsiane z nadzieniem do szkoły, pracy !

A jak to się sprawuje jako 2 śniadanie ? Mógłby ktoś obeznany ocenić ?

Nadaje się to na II śniadanie do szkoły?
Nie rozwalają się te ala kanapki?

Molu86 < myślisz, że ile mogą mieć IG takie zmielone płatki?

mysle ze nie zobaczysz róznicy ;) nie jestes PRO chyba ze sie myle...

Pomysł super wczoraj sobie zrobiłem, mi wyszły dwa tosty, niby dwa a poczułem się jakbym zjadł coś konkretniejszego ;)

Długo je trzymacie w tosterze? Moje w środku były takie bardziej miękkie a trzymałem jakieś 5-7 min, nie wiem jak tu sprawa wygląda z surowymi jajkami i salmonellą..

P.S Sog leci ;)

da rade zrobić w gofrownicy?

Jest na forum również i przepis na gofry pakera, poszukaj w dziale.

fantastyczny pomysl stary. Wreszcie rozwiazany klopot jedzonka w szkole ;)) a porpos fajne tostery macie, ja tam taki co jeden tost sklada sie z dwoch trojkatow ;PP

Właśnie pochłonęłam dwa tosty :) Rewelacja! Zrobiłam z 100g owsianych, 5 żółtek (wiem wieeem ale mój narzeczony właśnie robił omlet i jakoś nie chciałam żeby się zmarnowały) 60 ml mleka, startej na tarce połowy jabłka, 3 słodzików i cynamonu. Do tego mus banan + mleko.
Wnioski: W życiu bym nie wpadła na takie wykorzystanie płatków owsianych i za to mega sog dla autora! Super pomysł dla kogoś kto ich nie lubi, bo w ogóle nie czuć, że to właśnie z nich zrobione są owe "kanapki"
Następnym razem dam więcej jabłka, bo słabo było czuć jego smak; opcja z szynką, pieczarkami i szczypiorkiem drobno pokrojonymi wydaje mi też dobrym pomysłem, który na bank wytestuję.
Jak dla mnie super sprawa na śniadanko. Mi wystarczy jeden tost, bo po dwóch ledwo poruszam palcami pisząc tego posta ;)
Pytanko: czy nadaje się to na posiłek zaraz po skończonym treningu dla faceta, który robi masę? Oczywiście zamiast tych żółtek same białka albo całe jaja. Taka mała przegryzka zanim się dojdzie do domu i zje pierś z ryżem i warzywami?







Zmieniony przez - Kinga w dniu 2012-01-16 18:34:20

Spokojnie może po treningu zjeść sobie w drodze do domu, nawet jak wpadnie całe jajo to się nic nie stanie. Do masy mozesz dodać rodzynków czy żurawiny, zawsze to trochę cukrów, a po treningu nie zaszkodzi.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-01-16 19:20:29