Wasze postanowienia na nowy rok 2015

Czekam na Wasze noworoczne postanowienia - może jak publicznie się zdeklarujecie to będzie łatwiej przestrzegać.
Najciekawsze wpisy będą nagradzane :)

Ja chciałbym sie wybrac w tym roku na Fibo, ale zalezne to jest od kwitu oraz czy dostane nową prace o którą sie staram.
Planujemy z Moją rowniez w tym roku....aby było Nas więcej :D
Co do sylwetki to sukcesywnie bede sie staral nabierac masy miesniowej(choc opornie to idzie), a jak juz wszystko wokół się dobrze pouklada....to moze pomyslę aby raz w zyciu zrobic formę startową ale to jest melodia przyszlosci.....

Od września jestem na redukcji, moim postanowieniem noworocznym jest osiągnięcie wymarzonej wyrzeźbionej sylwetki która jest moim marzeniem od dłuzszego czasu :)

To ja pierwszy

Postanowień jest mnóstwo ale najważniejsze:

- nie przejeść nagrody od UNS i zrobić z niej naprawdę dobry użytek w drodzę po wymarzona sylwetkę
- zrealizować założenia w pracy i zdobyć awans
- nie zatracić się w tym wszystkim i mieć jak najwięcej czasu dla rodziny i mojej małej gwiazdy, bo hobby to hobby praca to praca ale rodzina powinna być na pierwszym miejscu

Moje postanowienie noworoczne jest tylko jedno spędzać więcej czasu z bliskimi. Niestety ale ciągłą praca ( branie nadgodzin) i dążenie do wymarzonej sylwetki zajmuje mi wiele czasu, nie zauważa się tego w życiu codziennym ale jak zbliża się okres świąt dostrzegam ze trochę przesadzam z tym wszystkim i warto coś zmienić.

Moje postanowienie na najbliższy nowy rok..
to pojść w dążeniu o sportową sylwetke kolejny krok..
zrobić w końcu formę "życiówkę"..
nie dać sie namówić na "może jeszcze jedną połówke"..
Barki powiększyć, brzucha zweżyć..
Podrzeźbić na wakacje konkretnie ciało..
co by każde dziewczę na plaży na mój widok mokro miało
Dawać z siebie wszystko, 100% możliwości
i być może wymarzone 45 w bicku u mnie zagości..
Życzę też wszystkim forumowiczom i firmie UNS (uenes)
.. niech 2015 rok będzie dla Was The Best !!!

A moje sportowe postanowienie noworoczne to dawać z siebie 200% na każdym treningu, skrupulatnie przestrzegać diety i w 2015 roku zaliczyć jak najwięcej startów w męskiej sylwetce, celując w miejsca na podium. Nie poddawać się i dążyć do spełnienia marzeń. Tego również życzę i wam :)

Biceps większy, w talii mniej,
brzmi to w sumie dość ok.
Lepsze nogi, większe bary
i odstawić już browary.
Kręcić cardio też na masie,
by nie było tłuszczu w pasie.
I tych rzeczy, obiecuje
w nowym roku dopilnuje!

No więc jako że,nie umiem rymować napisze swoimi prostymi słowami :D
Nie będe płakał,że przez robote nie mam na nic czasu tylko robić swoje i nie piepszyć głupot.Nie wydawać na głupoty tylko wszystkie zarobione pieniądze odkładać tak,abym mógł popracować jeszcze pare miesięcy,a następnie poświęcić się tylko i wyłącznie kulturystyce.W lato natomiast cwiczyć jeszcze mocniej i ciężej,nie tak jak to było w tym roku.Zacząć się rozciągać-zrobić bezproblemowo szpagat.Nie starać się za wszelką cene dźwigać większego ciężaru,przecież nie jestem strongmanem.Podchodzić z głową do treningów,a przedewszystkim do rozgrzewki no i oczywiście do diety.chodzić przynajmniej raz w tygodniu na basen.Poprawić całą sylwetke w jak największym możliwym stopniu,tak żebym w razie okoliczności Mógł wystartować w 2016r. chociażby w Sopocie.Uczyć się pozować jak najczęściej,w domu czy na siłowni po treningu.Nie tracić czasu na bezmyślne surfowanie po youtubie tylko poszerzać swoją wiedze na temat treningów,diety czy suplementacji.Tworzyć jak najwięcej filmików,abym nauczył się oprawiać filmy w sposób jak najbardziej zbliżony do profesjonalnego.
Zapisuje link do tematu,w razie gdybym ogłupiał mam nadzieje,że to ustawi mnie do pionu :)



Zmieniony przez - Shrom w dniu 2014-12-17 14:30:43

Rok 2015 będzie dla mnie rokiem pełnym wyzwań. Zamierzam:
-w dalszym ciągu kontynuować pracę nad swoją sylwetką
-poszerzyć swoją wiedzę w zakresie treningu i dietetyki
-spotkać się w końcu z Wami na jakichś zawodach
-mieć czerwone paski (na świadectwach, nie na tyłku) oraz stypendia
-wziąć udział w fitness dzieci
- kontynuować naukę jazdy konnej i wziąć udział w zawodach WKKW
No i najważniejsze
-w całym tym wirze obowiązków jak najwięcej czasu poświęcać rodzinie i przyjaciołom

No więc tak nie będę układał wierszyka rymowanki bo to nie przedszkole, a wyznaczanie sobie postępowań, będę co jakiś spoglądał i nadal realizował cele:
- Wrócić u początku stycznia do regularnych ciężkich treningów + dieta .
- Zrobić udaną redukcję 4 miesięczną, następnie 2 miesięczny reverse i wejście na czystą masę
- Prezentować dobrą sylwetkę plażową
- Ukończenie Technikum z tytułem Technik Żywienia
- Zrobienie Kursy instruktora Kulturystyki i Fitness
- Znalezienie pracy w której będę się mógł spełniać
- Pójcie na "swoje"

To tyle, nie ma co szczegółów wypisywać
Pondro !

Marzy mi się Top 3 na Debiutach :)