Wasza genetyka.

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 253 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17353

Co sądzicie o swojej genetyce ?

Macie dobrą i masa wam łatwo idzie, ale sie zatłuszczacie, czy moze musicie dac strasznie duzo kalorii żeby cos masy poszlo ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Czawaj

Ekspert

Szacuny 2353 Napisanych postów 5762 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 217563

Ja od zawsze byłem szeroki w barach i miałem duże przedramiona. Niestety jestem dość szczupły, ale to się zmienia na szczęście

POZDRO

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Czawaj__Dare_to_Dream-t1122605.html Dziennik / Blog, zapraszam!

...

DUDA_

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 99460

ja to gruby od małego

teraz spalam

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

PLUSY:
- Bardzo wąska talia
- Genetycznie w miare duże wyrzezbione przedramiona
- Silne ręce
MINUSY:
- za***iście długie ręce przez co optycznie wydają się chudsze oraz jest mi trudniej wyciskać
- trudność w nabieraniu masy

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

AlexIdol

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 253 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17353

Mi Bozia nie poskąpiła dobrej genetyki, od zawsze mialem spore mięśnie przy małej ilości tłuszczu nie ćwicząc silowo. Teraz jakies 8 miesięcy cwiczyłem w domu bez diety i suplementów i jak na mój wiek efekty były świetne (za miesiąc bede mial 15 lat).
Mam teraz ok 75kg wagi 36 w bicku ok 105 w klacie i kaloryfer na brzuchu.

Więc podsumowując mam za***istą genetykę

...

B-50

Ekspert

Szacuny 150 Napisanych postów 15480 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 90607

ja mam****owa genetyke ale jakos tyram

zaczynalem z pulapu 54kg teraz 95kg ale z 5 lat sie juz bawie , duzo kasy zmarnowalem

ale w koncu to hobby

maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam

...

Piotrrrrrr

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3272 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 38457

ja jak zaczynalem to mialem 61kg teraz jakies 94kg (juz troche zbilem) ze spalaniem tluszczu nie powinienem miec problemu, Pan Ł.Kazimierczak mowil ze jak bylem szczuply za dzieciaka to nie powinno byc problemu no i wzialem sie od niedawna za aeroby i sa efekty, zobaczymy jak bedzie latem z wycina, z nabieraniem masy nie ma problemow, szerokie biodra

co?

...

kamil1982

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2363 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20539

hmmmmmm na start mialem do dyspozycji 80kg wagi i 31cm w bicepsie

czyli fatboy no ale jakos idzie

choc wątroba z dnia na dzien
mi gnije to i tak kupie 100metki i je zarzyje

...

loot

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 2712 Wiek 41 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30062

ja jestem typowym endo. łatwo łapie mase, ale tłuszczy też. no i mam kiepską klatkę. masywna ale kiepsko wg. mnie umiejscowiona jakoś.
ogólnie nie jest źle ale jest sporo kolesi, którzy mają znacznie lepszą gentyke.
będę miał problem jak się będę chciał w końcu konkretnie wyrzeźbić.
pozdr.

...

Rafal1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8465

ja mam bardzo slabą genetyke , bardzo wolno mase nabieram , ostatnio prawie nic ;/

...

raf20

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 561 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 16257

ja mam ch.jowa genetyke,wystarczy ze wejde na 5g wegli na kg.ciała i w miesiac tyje 4,kg przy treningu 5 razy w tyg.,niestety nie jest to czysty miesien:-/genetycznie szerokie bary 150cm.jak chodzi o robienie rzezby to poprostu syzyfowa praca.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

A mnie w****iaja moje plecy sa waskie jak nozki fajnej modelki przykladam sie bardzo do techniki na plecy robie jeden trening w tygodniu ale za to dosc mocny a plecy dalej waskie zobaczymy jak bedzie ostatnio cos sie chyba poprawilo na + ale nie jestem pewien ogolnie mam film do plecow

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat