| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ciekawy art.-odchudzanie.
witam zamieszam arta i linka.
. i have been eating 1500-1800 calories a day, i now understand this is wrong. how much should i eat and what results should i expect?
a. one of the simpler algorithms to find your cutting calories is to
|
27 |
2005-07-26 16:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
przyjakim bf widac miesnie brzucha??
witam tak jak w pytaniu przy jakim bf. widać mięśnie brzucha bo podobno przy 10%bf. a ja mam wg.wyliczeń 13%bf.czy to możliwe żeby przy takim bf. było widać??
|
83 |
2006-05-05 16:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
suche usta...
witam na dietach tłuszczowych jestem od bardzo dawna i mam nastepujace pytanie.
kiedy jestem na dietach tłuszczowych mam suche usta,pękające,czy nie jest to spowodowane przypadkiem taka dieta i czy ktos z forum ma podobna sytuacje?
p.s.czy jest
|
11 |
2007-02-20 20:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
xpand i tight-jak to połaczyc?
witam od stycznia planuje zrobic trening gestosciowy i zastanawiam sie jak brac te 2 suple. na stanie mam 2 puchy xpanda i tighta.
taki mam pomysl:
1h po pierwszym posilku tight(zle go znosze na pusty zoladek)
przed treningiem i po treningu xpand
|
9 |
2006-12-18 17:58
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
HIIT na CKD
witam,na początku chciałbym podziękować tyce że głównie dzieki jego artykułom udało mi się zejść z 33% do 19% tk.tłuszczowej.mam następujące pytania:
1)czy trening hiit powinien trwac 10 czy 20 min?(juz po 10 min 15s sprint,20trucht) mam całą mokrą
|
26 |
2005-11-10 12:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
xpand w płynie gdzie dostane??
witam,tak jak w temacie gdzie dostanę w sklepach internetowych(polskie) xpand w płynie?pzdr.
|
4 |
2006-06-08 12:02
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
pytanie:-)
witam, mam pytanie czy ktoś z was stosował diete ckd na mase?
chodzi mi oto np.:
waga 80kg.
białko 2,5-3g/kg
wegle do 30g
tłuszcze 2,5g-3/kg
czytałem gdzieś na forum(niestety nie potrafie znalezc) jakaś osoba pisała ,że na takim "czyms" co
|
2 |
2006-05-21 18:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak dawkowac tight i CP?
witam tak jak w temacie.
|
2 |
2006-03-15 15:34
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jajka....:-)
witam, zakupiłem przedwczoraj 120 jajek kurzych i jak się okazało każde jajko ma 2 zółtka.(jestem na ckd)teraz moje pytanie:
czy traktować te 2 żółtka w jednym jajku jak jedno żółtko w jednym "normalnym"jajku?
p.s.mam jeszcze zapas 20 starszych
|
4 |
2006-03-07 08:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
jabłczan kofeiny..co to takiego?
witam,znalazłem w jednym spalaczu w jego składzie jabłczan kofeiny,wiecie może co to takiego bo pierwszy raz słyszę o takim czymś,na forum jeszcze nikt wczesniej nie wspominał.pzdr.
|
2 |
2006-02-26 11:23
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Ranking światowych for sportowych-czemu brak SFD?
witam jest tu ranking najwiekszych serisow kulturystycznych,fitness itp. http://www.big-boards.com/kw/bodybuilding/ dlaczego nie ma tutaj sfd? dziwie sie bo znalazły się tam suple chciaż jak wszyscy wiedzą u nas jest o wiele wiecej userów.
|
2 |
2006-02-17 18:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kremy na tłuszcz podskórny..jakie polecacie?
witam tak jak w temacie jakie kremy na tłuszcz podskórny polecacie( w miarę rozsądnej cenie ).chodzi mi o marki ,efekt i koszt.
|
1 |
2006-01-19 00:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ćwiczenie z nogą w gipsie
witam,mam pytanie czy jest możliwe osiągnięcie kratki na brzuchu dzieki diecie ckd i treningowi siłowemu? areobów nie mogę wykonywać ponieważ mam nogę w gipsie:-/,ale na trening mogę dojśćzatłuszczenie:
|
9 |
2006-01-16 12:40
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
rozmiar spodni 32W 32L jaki to obwód?
witam,jestem aktualnie na redukcji,zaczynałem ją z rozmiaru 42w 32l, aktualnie mam 32w 32l i własnie nie wiem ile mam w pasie bomiara krawiecka gdzies się zagubiła.może mi ktoś powiedzieć ile to cm w pasie.dzieki z gory.pzdr.
|
4 |
2006-01-03 12:10
|
|
Targowisko
|
kupie efedrynę vaso pro---pilne!!!!!!!!!!!!!!!1
kupie vasop pro.gg:9528007,jestem czesto,ale jako niewidoczny.
|
0 |
2005-12-30 06:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
posiłek w pracy
witam od piatku zaczynam prace i jestem ckd czy byscie mogli dac przepis co mogę ziązc do pracy?narazie mam na mysli zółty ser,otreby pszenne,oliwa z oliwek,jajka.czy byscie mogli dac mi przepis na filet z kurczaka ,bo szczerze mowiac mam juz dosyc
|
5 |
2005-12-14 10:52
|
|
Odżywki i suplementy
|
tight-nowy skład jaki jest??
witam tak jak w temacie jaki jest skład nowego tighta bo starego znam a o tym nowym składzie nic nie mogłem znalezc.
stary:
amount per serving
caffeine anhydrous 200mg
synephrine hcl 99.9% 20mg
forslean 95% 20 mg
synthetic guggulsterones
|
6 |
2005-11-27 12:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
pytanie o tight i TS
witam mam pytanie jezeli tight ma 96%synefryny czyli jest to 20 mg.synefryny? to w taki razie jeżeli ts ma ekstrakt gorzkiej pomarańczy 6% to ile to synefryny?? bo nie wiem jak to obliczyć.dzinks z gory
|
7 |
2005-11-25 14:34
|
|
Zdrowie i Uroda
|
mocz
witam dostałem wyniki mojego moczu do lekarza w sprawie czy wszystko jest okey ide dopiero za 2 dni czy byscie mogli powiedziec jezeli ktos sie orientuje czy wszystko jest
|
4 |
2005-11-21 21:15
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ckd a po trneningu?
witam czy po treningu bedac na ckd moge zjesc 2-3 jaja całe lub ser zółty w plastrach?
|
2 |
2005-11-06 11:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
thermal czy działa (osoby co kupowaly w ost.miesiacu)
witam ,tak jak w temacie czy thermal działa do osob co stosowaly w ostatnim miesiacu?pytam sie poniewaz jeden z urzytkownikow forum suple.dot twierdzi ze nie działa?
|
11 |
2005-11-04 08:31
|
|
Doping
|
thermal co dokupic??
|
1 |
2005-11-03 14:59
|
|
Odżywki i suplementy
|
ciekawe suple na redukcji...czy mozna tak?
witam, zastanawiam sie nad takim zestawem na redukcję:
1 porcja:
l-tyrozyna 1000mg
kofeina 200mg
yohimbinia 5mg
synefryna 20mg
bym brał te suple 3 razy dziennie, czy może być taki składak.efki nie
|
10 |
2005-11-01 11:49
|
|
Zdrowie i Uroda
|
potówki??
witam mam 22 lata, mam chyba potowki,mowie chyba ponieważ nie jestem pewien (3 razy dziennie sie kapie)mam je na posladkach i udach.czy możecie mi polecić na to jaką masc,żel itp.?i coś na blizny??p.s.tylko w tych miejscach na moim ciele to
|
2 |
2005-10-18 16:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cytodyne Xenadrine RFA-1 co to takiego??
witam gadalem ostatnio z kumplem ktory jest w us i prosilem go zeby kupil mi jakis dobry srodek termogenny i kupil taki bajer cytodyne xenadrine rfa-1 ,przyznam szczerze ze widzialem duzo spalaczy ale ten widze pierwszy raz.czy ktos go
|
4 |
2005-10-16 15:51
|
|
Odżywki i suplementy
|
kofeina co do tego??
witam pochłaniam dziennie 1000mg kofeiny jakie witaminy mam stosowac do tego??
|
17 |
2005-10-14 16:32
|
|
Odżywki i suplementy
|
TS ile maksymalnie tab dziennie?
witam tak jak w pytaniu biorę 4 tabsy dziennie i muszę powiedzieć że zero pobudzenia do ilu mozna maksymalnie zwiekszyc liczbe tabsow dziennie??p.s.czy mozna połaczyć z mb xtp,a jesli mozna to w jaki sposób?pzdr.
|
4 |
2005-10-11 20:21
|
|
Doping
|
o efedrynie:-)
|
0 |
2005-09-28 16:58
|
|
Targowisko
|
Vasopro i Ephedrine 60 Kaizen gdzie kupie??
może mi ktos podac linka gdzie dostane te efedryny,chodzi o polskie strony gg:9528007.pzdr.
|
0 |
2005-09-28 16:46
|
|
Targowisko
|
gdzie kupic vaso pro.?
wiatam,chciałbym kupić vaso pro ,prosze o podanie adresu sklepu. na gg 9528007,pzdr.
|
1 |
2005-09-20 15:23
|
