Tylko dla Najlepszych - Vol.2 - Kolejny SPAM post

tzn podczas grania na hali nie ma dużego problemu. Z reguły dwa treningi siatkiw tygodniu. Jako ciekawostke podam że gdy w dzień treningu siatkarskiego wypada mi trening siłowy pleców (ew dodatkowo bicepsów) nie odpuszczam go gdyż miałem tak kilka razy i grało mi się świetie. Aktualnie gram na piasku 5-6 razy w tygodniu jest to masochizm dla osoby która próbuje ukształtować sylwetke ciągłe straty glikogenu i bilans kcal który cięzko jest uzupełnić.
ćwiczę treningiem dzielonym aktualnie jedna partia na tydzien

Wlasnie ja mam tak samo. =/
Zawsze staram sie robic jeden trening na dzien.
Wg. Ciebie lepiej jest zrobic 2 treningi na dzien i
miec dzien odpoczynku czy jeden trening i miec odpoczynku ?

wszystko mozna panowie wystarczy uzupełniać spalane kalorie i dodawac nadwyzke i miesnie rosna, zapewnic im odpowiednie wspomagacze regeneracji


kasteta mam bcaa THX

Nie wiem po co sie denerwowales ?? Jaka jest data wysyłki ?? Na targowisku mam za soba tak + - 20 udanych tranzakcji wiec mowilem Ci ze nie masz sie co martwic :)

Bonusik specjalnie dla Siodemy





Jutro 5 rano jazdaaaaaaaaaaaa

Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-07-29 21:27:54

ee tam denerwowałem wiedziałem ze przyjdzie ale wiesz im szybciej tym lepiej teraz se juz zre

KASTETA!!!

AJ LOW JU!!!

HEHE

udanego wyjazdu

3majcie sie, wracam we wtorek

***aniec jeden z takim sprzetem szkoda ze z Toba nie jade

a musze wstac o 6 bo prawko mam na 7 :/

a wlasnie jestem po imprezie:/ z ojcem pilem

kasteta dobry sprzet

moczymordyyyyy!!!