Skrzydło-Przemiana 2012

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7516 Napisanych postów 49525 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385528

Sog poszedł bo naprawde patrzac na zdjecie caly czas zmieniales sie na plus , warto powalczyc z dieta i treningiem dla takiego efektu , gratuluje przemiany

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

robo815

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 416 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2603

Gratuluje ,widać postęp tak trzymaj :)

"Unikaj tych, którzy kpią z Twoich osiągnięć. Mali ludzie zawsze tak robią - tak bardzo się wysilają, aby Ci przeszkodzić, bo nigdy nie będą tacy jak Ty. Tylko Ci naprawdę wielcy sprawią, że i Ty możesz być wielki."

...

wirda Taekwondo Coach

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 4979 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35920

Gratulacje przemiany!

Trener PoTreningu.pl
AdrianIwanowski.eu

...

mika

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 10166 Wiek 110 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 124582

Słonko super jest

Tylko ja wiem ile to Cię kosztowało potu, wyrzeczeń i samozaparcia

efekty zasłużone

Graty

If you change nothing ... nothing will change!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Oby tak dalej :)

Wytrwalosci zycze :)

...

arekmos81

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1235 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 22853

Skrzydło , a co tutaj taka cisza? przestałeś trenować ?

"Nigdy się nie poddawaj,porażka nigdy nie oznacza końca lecz początek drogi do zwycięstwa"

...

Skrzydło

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 758 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18436

Trenuje trenuje , tylko mało czasu na pisanie, euro itd

Jadę dalej systemem A-B cztery razy w tygodniu.

Nie poddałem sie i cisnę dalej

...

Skrzydło

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 758 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18436

Właśnie skończyłem Plan Treningowy A-B I teraz tygodniowy zasłużony odpoczynek i zaczynam BILL STAR 5X5 .
Mam nadzieje że reszta Przemianowców dalej ćwiczy i nie stracili zapału.

Mam prośbę o zmianę tytułu Dziennik Skrzydło
Będę się starał aktualizować dziennik.

Tutaj jeszcze zdjęcie pleców po 6-mce