Plany treningowe

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 15-10-5 by Wodyn

  Banan

  0

  42069

  0

  16 XII 11:08

  
• HSS-100

  Banan

  0

  12219

  1

  16 XII 10:55

  
• GVT German Volume Training

  Banan

  0

  15722

  0

  16 XII 10:54

  
• 6 week to superhero

  Banan

  0

  20880

  0

  16 XII 10:48

  
• Rozgrzewka

  Banan

  0

  3908

  0

  16 XII 10:47

  
• 4 week chest specialization

  Banan

  0

  13193

  0

  16 XII 10:47

  
• Shotgun

  Banan

  0

  18234

  0

  16 XII 10:45

  
• MAX-OT Workout

  Banan

  0

  14279

  0

  16 XII 10:45

  
• German Body Composition

  Banan

  0

  17298

  0

  16 XII 10:44

  
• FST-7 (Fascia Stretch Training 7)

  Banan

  0

  17186

  1

  16 XII 10:43

  
• 6 weeks to sick arm

  Banan

  0

  16599

  0

  16 XII 10:01

  
• 4 week to bigger legs

  Banan

  0

  10823

  0

  16 XII 09:56

  
• 4 week to big arms by Dan Trink

  Banan

  0

  13877

  0

  16 XII 09:53

  
• BFT - beyond failure training

  Banan

  0

  13702

  0

  16 XII 09:46

  
• STO stopniowy trening objetościowy

  Banan

  0

  14899

  2

  16 XII 09:43

  
• Muscle Weider Confusion

  Banan

  0

  13245

  0

  16 XII 09:42

  
• Trening sensomotoryczny

  Banan

  0

  5465

  0

  16 XII 09:41

  
• Trening CORE

  Banan

  0

  10062

  0

  16 XII 09:41

  
• TABATA

  Banan

  0

  16797

  0

  16 XII 09:40

  
• Kompleksy sztangowe

  Banan

  0

  20635

  0

  16 XII 09:40

  
• 5x5 Bill Starr, Glenn Pendley dla zaawansowanych

  Banan

  0

  14604

  0

  16 XII 09:29

  
• 5x5 Bill Starr

  Banan

  0

  22108

  0

  16 XII 09:27

  
• Trening HST (Hypertrophy Specific Training)

  Banan

  0

  20021

  0

  16 XII 09:26

  
• FBW Reg Park’s 5x5 Step Routine

  Banan

  0

  17566

  0

  16 XII 09:24

  
• Split 4 dniowy, podział ciężko i lekko

  Banan

  0

  15371

  0

  16 XII 09:18

  
• FBW z podziałem na treningi A, B i C

  Banan

  0

  40145

  0

  16 XII 09:09

  
• Trening DC – Dogg Crapp

  Banan

  0

  16833

  1

  16 XII 09:00

  
• Trening ACT (Aerobic Circuit Training)

  Banan

  0

  24825

  0

  16 XII 08:56