...
Napisał(a)
Można spodziewać się artykułu o nadczynności tarczycy? Dzisiejszy o niedoczynności pochłonąłem szybko :D
...
Napisał(a)
arstorn - nie robiłem statystyk, nie wiem która jest najlepsza, ja używam Jumar Dietetyk (profesjonalny program - ale polecam te od 2012 - wcześniejsze trochę porażka).
L'arbre - nie planowałem takiego artykułu póki co, ale może napiszę
L'arbre - nie planowałem takiego artykułu póki co, ale może napiszę
...
Napisał(a)
Kurcze puściło !
Wczoraj dałem rower z akcentami (namiasta interwałów, ale co 5 km :) )
waga 83 kg ... 2 kg mniej w jeden dzień ...
dzięki za porady, inaczej pewnie bym to popierdzielił
Wczoraj dałem rower z akcentami (namiasta interwałów, ale co 5 km :) )
waga 83 kg ... 2 kg mniej w jeden dzień ...
dzięki za porady, inaczej pewnie bym to popierdzielił
"I would like to be remembered as a man who tried "
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Najlepsza, moze nie najlepsza ale podstawowa suplementacja w sportach silowych, wytrzymalosciowych? Na co warto twoim zdaniem zwrocic uwage i dozucic do codziennej suplementacji ;).
...
Napisał(a)
Ostatnio nurtuje mnie jedna kwestia, a mianowicie na ile słuszna jest teoria, że połączenie węglowodanów z tłuszczami w jednym posiłku może sprzyjać odkładaniu się lipidów w adipocytach na etapie lipolizy lopoproteinowej. Jeżeli ten mechanizm wziąć pod uwagę to można by stwierdzić, że łączenie tłuszczów z węglowodanami jest niekorzystne i może powodować tylko pogorszenie sylwetki ( wzrost poziomu insuliny po spożyciu węglowodanów silnie blokuje enzym lipazy lipoproteinowej w tkance mięśniowej a aktywuje ten który znajduje się w tkance tłuszczowej powodując tym samym wzrost jej rozmiarów ). W praktyce natomiast na sobie sam niczego podobnego nie obserwuję. Prosiłbym o odpowiedź w tej sprawie bo nie ukrywam, że jest to mechanizm który bardzo mnie zaintrygował.
...
Napisał(a)
1. Jest sens brania Efki w dnt? Czy tyl;ko jak wtedy planuje aktywność(rower, pływanie)???
2. W DNT 15mg + 200mg kofeina na czczo, a w DT 2x 15mg + 200mg na czczo i przed treningiem.
Są jakieś "Rekomendacje" co do czasu stosowania?? Nie dłużej niż ileś np?? Podpowiesz coś? Dodam że potem chce zamienić efke na johe
Zmieniony przez - Endomiś w dniu 2016-05-22 11:34:58
2. W DNT 15mg + 200mg kofeina na czczo, a w DT 2x 15mg + 200mg na czczo i przed treningiem.
Są jakieś "Rekomendacje" co do czasu stosowania?? Nie dłużej niż ileś np?? Podpowiesz coś? Dodam że potem chce zamienić efke na johe
Zmieniony przez - Endomiś w dniu 2016-05-22 11:34:58
...
Napisał(a)
Jak się odniesiesz do kwestii zwiększenia podaży witaminy C w trakcie redukcji, która ma się przyczynić nadbudowy włókien kolagenowych, co ma powodować zmniejszenie zwisających fałd skórnych('naciągać skórę', 'ujędrniać ją') ? Czy ma to wpływ i jakie dawki.
'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'
...
Napisał(a)
Mnie za to ciekawi czy połączenie efki i yohimbiny może nieść ze sobą jakieś mocne skutki uboczne.
Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-05-22 21:41:18
Zmieniony przez - infernol w dniu 2016-05-22 21:41:18
Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html
Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1
Poprzedni temat
[Beginners] Magia EMOMu
Następny temat
Pytanie o kettloebell 7-32
Polecane artykuły