PaulNewman

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

252

napisanych postów

Imię Paul

Nazwisko Newman

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania treningiem

Dieta raw

Uprawiane sporty biegi, siłownia

Ostatnia aktywność 30.05.2016 (20:08)

Data rejestracji 21.12.2015 (10:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Marbo	Siłownia domowa do 1600 zł witam, poleccie proszę jakiś zestaw z marbo do 1600 zł do domowej siłowni, obciążenie do 100 kg wystarczy na razie. dzięki za pomoc	5	2016-04-12 13:39
Po siłowni, o siłowni	Siłownia domowa do 2000zł szukam pomocy specjalistów. panowie i panie jlmogebprzeznaczyc na domową siłownię 2k. i nie wiem za bardzo co i gdzie kupić i w co zainwestować. prosilbym doświadczonych obporady.	1	2016-04-12 06:46
Odchudzanie i forma po męsku	Alternatywa dla Paleo ? jestem po lekturze tematu na potreningu na temat paleo. chciałbym usłyszeć od was jaka mogła by być alternatywna dieta dla paleo, która była by zdrowa i którą można by było stosować ciągle. dieta tłuszczowa ? dieta zrównoważona ? dieta cbl ?	15	2015-12-21 15:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-24 21:19
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-21 05:42
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-20 10:20
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-20 09:29
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-20 08:41
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-20 08:22
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-20 08:07
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-20 07:14
Strength & Endurance	Odżywianie - zapytaj dietetyka Faftaq	2016-05-19 15:17
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	2016-05-15 19:55
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Bzyk - nowe poczynania str. 183	2016-05-14 21:03
Marbo	Siłownia domowa do 1600 zł	2016-04-12 18:24
Po 35 roku życia	Dziennik treningowy Ronin	2016-03-04 17:50
Inne dyscypliny	Teraz czas na spam szatana, niech nikt lipy nie odwala ! Spam post vol4	2015-12-27 17:58
Odchudzanie i forma po męsku	Zdrowych i Wesołych Świąt !!	2015-12-24 15:41
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Dziennik faftaqa Vol. 2	2015-12-24 12:59
Odchudzanie i forma po męsku	Alternatywa dla Paleo ?	2015-12-24 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jak jeść w Święta by nie przytyć?	2015-12-24 12:42
Trening dla początkujących	Trening ogólnorozwojowy + cardio	2015-12-21 17:54
Odchudzanie i forma po męsku	Alternatywa dla Paleo ?	2015-12-21 17:33
Trening dla początkujących	Trening Push&Pull	2015-12-21 17:26
Trening dla początkujących	Jakie białko najlepsze	2015-12-21 17:22
Trening dla początkujących	Jakie białko najlepsze	2015-12-21 17:15
Trening dla początkujących	Fronty	2015-12-21 17:11
Trening dla początkujących	Trening ogólnorozwojowy + cardio	2015-12-21 17:05
Odchudzanie i forma po męsku	Alternatywa dla Paleo ?	2015-12-21 16:59
Inne dyscypliny	Bieganie na średnie oraz krótkie dystanse, oraz ubiór w zimę	2015-12-21 16:58
Inne dyscypliny	Bieganie na średnie oraz krótkie dystanse, oraz ubiór w zimę	2015-12-21 15:18
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)	2015-12-21 12:06
Inne dyscypliny	Bieganie na średnie oraz krótkie dystanse, oraz ubiór w zimę	2015-12-21 11:39