Zawodny
Widac jestes skoro tak cie to poruszylo. Eot z mojej strony. Ide sie zajac czyms bardziej pozytecznym.
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
48
Napisanych postów
19680
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
52823
...
Napisał(a)
donJAZYRone
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1734
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6554
O właśnie... Pożytecznym
Pożartować nie wolno, tylko fochasz...
Pożartować nie wolno, tylko fochasz...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
sixth
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5581
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23151
siemano kurva! wlasnie na chate wrocilem, bylem w sql a potem u ziomka, odebrac porecze. teraz koncze przedtreninowy i zaraz lece na koksownie 
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1734
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6554
Wrzuć fote tych poręczy... Chce oblukać
Ja już po Treningu... Zaraz wciągnę Pierś z kurczaka z ryżem
Pamiętaj, żeby przed treningowy minimum godzinę przed siłką zjeść
Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-11-30 17:21:37
Ja już po Treningu... Zaraz wciągnę Pierś z kurczaka z ryżem
Pamiętaj, żeby przed treningowy minimum godzinę przed siłką zjeść
Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-11-30 17:21:37
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Herek92
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
7179
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28139
Don od czerwca nie ćiwczyłem nic, tylko czasem bica zrobiłem ale to tak raz na miesiąc
od stycznia mam zamiar sie wziac już do roboty bo w maju wyjazd z klasą na tydzień do zakopanego
fota z przed miesiąca
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/Herek._Ćwicz_to_co_chcesz,_nawet_gdy_kumple_nie_ćwiczą..._-t591450-s29.html
Kiedy chwytam za sztangę czuję chorą podnietę, niczym p******ony masochista w fabryce żyletek!!!
--==GAINER TEAM==--
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak to jest z układaniem planu??trzeba wszystko zmieniać?czy mozna sobie jakies ćwizenie zostawić?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
1734
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6554
Herek, to odśwież dane w profilu...
Koko, rozumiem, że chodzi Ci o ułożenie następnego cyklu... Najlepiej zmienić kolejność, ćwiczenia, serie i powtórzenia. Lepszy bodziec. Zmieniaj plany co 6-8tyg (optymalnie) jeśli chodzi o Split...
Koko, rozumiem, że chodzi Ci o ułożenie następnego cyklu... Najlepiej zmienić kolejność, ćwiczenia, serie i powtórzenia. Lepszy bodziec. Zmieniaj plany co 6-8tyg (optymalnie) jeśli chodzi o Split...
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale jeżeli mam trening na biceps 3 x,y,z to na nowy plan moge zrobić a,y,c ??rozumiesz?te ćwiczenie się powtarza-czyli y w drugim planie mozna tak??
...
Napisał(a)
Adrian1310
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
12202
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
152586
Mogą się powtarzać ale dobrze jest wprowadzić coś nowego za coś innego.
Pozdrawiam
Dr House
Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-11-30 19:15:48
Pozdrawiam
Dr House
Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-11-30 19:15:48
Podaj że piwo mie!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
5581
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23151
Don, wiem, zawsze mniej wiecej 1,5h po jedzeniu cwicze, fotki poreczy nie wrzuce, ale powiem ci ze w zyciu nie kupie juz nic od marbo, wole zaplacic 2 razy drozej i miec keltona. krzywe jak***** toto nie da sie tego przykrecic bo odstaje od sciany z obu stron, robie reklamacje, a jak bede musial dolozyc chocby zeta to naprawde sie w****ie, a jak mi nie uwzglednia reklamacji to stane sie najwiekszym wrogiem marbo, buszującym po wszystkich portalach i głoszącym potęge keltona i wyzywającym marbo
Nie mogę ci pomóc,jestem koniem.
--==GAINER TEAM==--
Poprzedni temat
Tani rowerek treningowy - prosze o pomoc w wyborze
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Skad brac punkty olimp i do czego sluza
