jsdolan5
Oj Panowie bo zaczyna to przypominać licytowanie się. Od samego początku pisaliśmy o wysokości podparcia głowy i do tego sie moje wypowiedzi odnosiły. Oprócz tego jeżeli mamy to robić według filmu zamieszczonego przez Mastiego to patrzmy na wszystkich którzy wykonywali to ćwiczenie. Jeżeli Oni robili to dobrze to moje wykonanie nie jest gorsze. Jezeli jest źle to trudno, poprawiał nie będę, jakoś odeszła mi ochota.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2142
Napisanych postów
4614
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530528
...
Napisał(a)
Viki
Ekspert
Szacuny
12970
Napisanych postów
20730
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
607784
Już teraz rozumiem czemu Szajba kiedyś pytał o wymiary, kąty i chciał wszystko mierzyć 
Chętnie poznałabym zdanie Mastiego na ten temat, wolę zrobić z mniejszym ciężarem ale zaliczyć, niż z większym i nieprawidło.
Chętnie poznałabym zdanie Mastiego na ten temat, wolę zrobić z mniejszym ciężarem ale zaliczyć, niż z większym i nieprawidło.
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2142
Napisanych postów
4614
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530528
Po wczorajszym treningu czułem lekki nie dosyt dlatego dzisiaj potrenowałem w towarzystwie młodszej Córki 
Taki sobie Supersecik podciągnięcia, dipy, pompki, przysiady
Pompki na poręczach - 80p
- 10s x 8p
Podciąganie na drążku podchwyt - 60p
- 10s x 6p
Pompki szeroko ręce i nogi na podwyższeniu - 100p
- 10s x 10p
Przysiady ze sztanga na barkach - 100p
- 68 kg, x 10p x 10s
Taki sobie Supersecik
podciągnięcia, dipy, pompki, przysiady
Pompki na poręczach - 80p
- 10s x 8p
Podciąganie na drążku podchwyt - 60p
- 10s x 6p
Pompki szeroko ręce i nogi na podwyższeniu - 100p
- 10s x 10p
Przysiady ze sztanga na barkach - 100p
- 68 kg, x 10p x 10s
1
...
Napisał(a)
panteon
Ekspert
Szacuny
964
Napisanych postów
8629
Wiek
12 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
294424
To zrobiłeś moje dwa treningi w jednym i jeszcze nogi..
...
Napisał(a)
masti
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10021
Napisanych postów
30362
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728659
Idea tego ćwiczenia jest jedna-wykonujemy wiosłowanie sztangą z oparciem czoła.
Wykonania są realne a nie pokazowe,ideowe z gryfem .
Na filmie jest kilku ćwiczących,by pokazać,że każdy ma trochę inny styl,inaczej to wygląda itp.
Nie ma idealnego wzoru ,ale jest konkretny sens tego ćwiczenia.
W trakcie konkursu nie oceniam,nie koryguje itp-każdy robi wg tego co uważa i jak zrozumiał sens i intencję danego ćwiczenia sprawdzającego.
Wykonania są realne a nie pokazowe,ideowe z gryfem .
Na filmie jest kilku ćwiczących,by pokazać,że każdy ma trochę inny styl,inaczej to wygląda itp.
Nie ma idealnego wzoru ,ale jest konkretny sens tego ćwiczenia.
W trakcie konkursu nie oceniam,nie koryguje itp-każdy robi wg tego co uważa i jak zrozumiał sens i intencję danego ćwiczenia sprawdzającego.
2
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
ojan
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12124
Napisanych postów
30540
Wiek
74 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1130979
Każdy jest inny a masti niezłomny.
1
...
Napisał(a)
kabo9
Ekspert
Szacuny
4932
Napisanych postów
15291
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1180542
masti
W trakcie konkursu nie oceniam,nie koryguje itp-każdy robi wg tego co uważa i jak zrozumiał sens i intencję danego ćwiczenia sprawdzającego.
no to teraz macie zagadkę dopiero
ale jak widać poziomica Szajby nie będzie potrzebna
...
Napisał(a)
drazekm
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
A ja wolalbym precyzyjnie,dlatego nie startuje.
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
10021
Napisanych postów
30362
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
728659
Drazekm-był czas na pytania po ogłoszeniu konkursu-i były na nie odpowiedzi.
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2409
Napisanych postów
10674
Wiek
59 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
153396
mastiDrazekm-był czas na pytania po ogłoszeniu konkursu-i były na nie odpowiedzi.
Masti ale nie musialem sie o nic pytac bo wiedzislem ze bedzie jak powyzej napisales.czyli do konca nic nie wiadomo.i ocenisz wg wlasnego uznania i nie zaczynam dyskusji i o nic sie nie pytam tylko zwyczajnie napisalem "ze nie wzialem udzialu bo wole precyzyjne reguly"
mastiIdea tego ćwiczenia jest jedna-wykonujemy wiosłowanie sztangą z oparciem czoła.
Wykonania są realne a nie pokazowe,ideowe z gryfem .
Na filmie jest kilku ćwiczących,by pokazać,że każdy ma trochę inny styl,inaczej to wygląda itp.
Nie ma idealnego wzoru ,ale jest konkretny sens tego ćwiczenia.
W trakcie konkursu nie oceniam,nie koryguje itp-każdy robi wg tego co uważa i jak zrozumiał sens i intencję danego ćwiczenia sprawdzającego.
Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-22 17:43:03
Poprzedni temat
KRATA NA LATO 2018 WG FANSA moduł 1
Następny temat
Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I
