Szajba @ ja myślałem że z tymi pomponami to masz " nagrane" jakieś laski . Jakoś sobie nie wyobrażam Ciebie z pomponami . Jeżeli chodzi o doping to z wzajemnością
...
Napisał(a)
Nadine @ dziękuję
Szajba @ ja myślałem że z tymi pomponami to masz " nagrane" jakieś laski . Jakoś sobie nie wyobrażam Ciebie z pomponami . Jeżeli chodzi o doping to z wzajemnością
Szajba @ ja myślałem że z tymi pomponami to masz " nagrane" jakieś laski . Jakoś sobie nie wyobrażam Ciebie z pomponami . Jeżeli chodzi o doping to z wzajemnością
...
Napisał(a)
Jeśli dotrwasz do końca to będziesz musiał znieść Szajbę na plaży z pomponami
Na Twoim miejscu nie rezygnowałbym z ćwiczeń z większymi ciężarami. Szkoda byłoby stracić to co ciężko wypracowałeś.
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 4/7/2018 8:48:41 PM
Na Twoim miejscu nie rezygnowałbym z ćwiczeń z większymi ciężarami. Szkoda byłoby stracić to co ciężko wypracowałeś.
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 4/7/2018 8:48:41 PM
When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370
...
Napisał(a)
_Szajba_Najbardziej odchudzają ćwiczenia z dużymi ciężarami (gdy się nie je za dużo).
Jeśli dotrwasz do końca to będziesz musiał znieść Szajbę na plaży z pomponami
Na Twoim miejscu nie rezygnowałbym z ćwiczeń z większymi ciężarami. Szkoda byłoby stracić to co ciężko wypracowałeś.
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 4/7/2018 8:48:41 PM
...
Napisał(a)
ojan_Szajba_Najbardziej odchudzają ćwiczenia z dużymi ciężarami (gdy się nie je za dużo).
Jeśli dotrwasz do końca to będziesz musiał znieść Szajbę na plaży z pomponami
Na Twoim miejscu nie rezygnowałbym z ćwiczeń z większymi ciężarami. Szkoda byłoby stracić to co ciężko wypracowałeś.
Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 4/7/2018 8:48:41 PM
Dzięki Ajazemu ułożyłem już nowy plan. myślę że jakoś to wszystko uda się pogodzić
...
Napisał(a)
też tak myślę, na ostatniej redukcji też nie schodziłem z ciężarów i chyba głównie dlatego zrobiłem zarówno redukcję jak i siła nie spadła, także zgadzam się z ojanem - ciężkie ćwiczenia to podstawa
...
Napisał(a)
kabo9jsdolan lepiej będzie jak wstawisz nowe zdjęcie na którym będzie widać uda. Tak jak to pokazuje zdjęcie zamieszczone przez mastiego .dzień dobry, obserwuję z ramienia komisji i sugeruję zapytać o zdjęcie mastiego, bo dał inne niż Ty ?
chodzi mi o to, że nie widać mięśni ud,
miało być jak na zawodach a na zawodach ta poza brzmi "mięśnie brzucha i ud"
...
Napisał(a)
Nowe zdjęcie na pewno wstawię bo poprzednie i tak mi się nie podoba
2
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
KRATA NA LATO 2018 WG FANSA moduł 1
Następny temat
Krata na Lato 2018 wg Viki moduł I
Polecane artykuły