KRATA NA LATO 2018 WG JSDOLAN5 moduł 1

masti

Drazekm-był czas na pytania po ogłoszeniu konkursu-i były na nie odpowiedzi.

Na moją propozycję

_Szajba_

Ławka ławce nie równa. U jednego z uczestników oparcie będzie na 100cm u innego na 150. Proponowałbym to ujednolicić.
Czoło w oparciu o ławkę to średni pomysł. Niedostatki w prostownikach, niektórzy mogą nadrabiać odcinkiem szyjnym (dodatkowy punkt podparcia) i zrobią sobie kuku.

Rozwiązaniem obu powyższych problemów byłoby zmierzenie odległość od podłogi do pępka ( odpada kwestia wzrostu co może mieć niebagatelne znaczenie u osób wyższych i niższych), uzyskany wynik określałby odległość od czoła do podłogi. Następnie na ścianę czy choćby ramę od power racka przyklejamy plaster czy kawałek taśmy papierowej na wysokości którą uzyskaliśmy wcześniej. Podejmujemy sztangę z podłogi, przykładamy czoło do taśmy i wykonujemy powtórzenia.

Odpowiedź była taka

masti

8.Szajba-a mnie się zarzuca ,że komplikuje ćwiczenia-tu są proste zasady (acha Fans-nie trzeba się opierać o ławeczkę,jak ktoś ma z tym harcerski problem :),można o coś innego :) )

Ćwiczeń na "sznurki i druty "nie będziemy wykonywac,bo to robi się śmieszne.

Panowie dyskusja była. Autor modułu I wziął w niej udział i ostatecznym kryterium jest oparcie czoła (tym samym dał uczestnikom możliwość dobrania wysokości oparcia wg własnych preferencji każdego uczestnika konkursu).
Teraz tylko wiosłować do brzucha .
Zostało niewiele czasu.

Janek to ze "byla dyskusja" nad regulaminem chyba nie zabrania nam pisania teraz juz co do konkretnych wstawionych filmikow,z tego co zapewne zauwazyles jest trojka startujacych a miedzy dwoma wywiazala die dydkusja co do techniki.Kazdy powinien wiedziec ze w tym cwiczeniu nie moze byc dobrowolnosci bo wystarczy ze tulowia niema sie w poziomie tylko troche wyzej i dzieki temu mozna podniesc znacznie wiekszy ciezar i nie jest prawda ze konkurs to zabawa bo nasz testosteron mobilizuje nas do walki o wygrana nawet za cene kombinowania.I jak wtedy ocenic kto wygral czy ten co robil wzorowo technicznie i podniosl mniej czy ten co wiecej bo kombinowal skoro nie bylo jasnych i precyzyjnych regol ?
Wiem ze Masti i tak oceni kto wygral,tylko czy uczestnicy beda z tego zadowoleni ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-04-22 21:22:28

drazekm - nikt nie zabrania dyskusji ale nie można młócić bez przerwy tego co zostało wyjaśnione. Dzisiaj masti wcześniej napisał to co ja powyżej.

Miałem sie już na ten temat nie wypowiadać ale...
Odsyłam, choć tego nie chciałem, do tego tematu
https://www.sfd.pl/KRATA_NA_LATO_2018_WG_FANSA_moduł_1-t1164685.html
Wykonanie Fansa też znacznie odbiega od wykonania Mastiego ale tutaj nikt nie napisał że podparcie jest za wysoko czy nie ten kąt, a wręcz przeciwnie.

Ojan@ - "Bardzo ładne wiosłowanie!
Na początek superowe!"

Szajba@ - "Ładne wiosła i jak widać bez pasków też można"

Kabo@ - "dla mnie spoko, chociaż zamysł chyba był inny bo widać że Tobie podparcie bardziej utrudnia niż ułatwia to ćwiczenie, ale wiem kosmici są inni "

itd, itp.
Próbowałem w jakiś sposób zbliżyć się do ciężaru którym wykonywał to Fans ale usłyszałem tylko że głowa za wysoko, nie taki kąt i że kombinuję '
Wszystkie moje filmiki sa opatrzone tytułem PRÓBA, mam świadomość co robię nie tak i jak powinno to wyglądać poprawnie i bez KOMBINOWANIA.
Wersję ostateczną zamieszczę w przyszłym tygodniu i wtedy poproszę Szanowną Komisję żeby tylko tą wersję brała pod uwagę

ojan

drazekm - nikt nie zabrania dyskusji ale nie można młócić bez przerwy tego co zostało wyjaśnione. Dzisiaj masti wcześniej napisał to co ja powyżej.

Ale Janek mi to wszystko lotto,probuje tylko przewidziec ewentualne reakcje co do techniki wykonania lub koncowego werdyktu,oby wszystko bylo ok i wszyscy zadowoleni tego uczestikom zycze.

jsdolan - u fansa było to na początku konkursu i było pochwalone gdyż jak sam zauważyłeś niewiele odbiegało od tego co zademonstrował masti.
Twoje wykonanie było w połowie konkursu i dlatego wyraziłem swoje wątpliwości abyś mógł się poprawić. Za to spotyka mnie kara w w postaci powyższego postu.
Jeśli możesz to przeczytaj mój post, który jest nad Twoim ostatnim a rozwieje on Twoje rozterki.

Kto by pomyślał, że tak może się sprawa skomplikować

drazekm

ojan

drazekm - nikt nie zabrania dyskusji ale nie można młócić bez przerwy tego co zostało wyjaśnione. Dzisiaj masti wcześniej napisał to co ja powyżej.

Ale Janek mi to wszystko lotto,probuje tylko przewidziec ewentualne reakcje co do techniki wykonania lub koncowego werdyktu,oby wszystko bylo ok i wszyscy zadowoleni tego uczestikom zycze.

Ależ te wątpliwości wyjaśnił dzisiaj masti w innym temacie.

Mnie w te Wasze rozkminy proszę nie mieszać. Na stronie trzeciej tego dziennika napisałem, "dobra fota i dobre wiosło", a parę postów wstecz napisałem że kąt pochylenia tułowia u Mastiego był mniejszy. I jedno stwierdzenie i drugie napisałem zgodnie z prawdą.
Nie oceniałem jakości i kąta i niczego ponad to co napisałem powyżej.

A całe to zamieszanie zawdzięczamy Ojanowi , a właściwie Ty mu zawdzięczasz kilka tysięcy wyświetleń