SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JAK ĆWICZYĆ POSZCZEGÓLNE PARTIE MIĘŚNIOWE

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 82127

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 45 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 437
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6021 Napisanych postów 61459 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 764073
podudzie do cały zespół m in płszczykowaty , brzuchaty, napiszczelowy

daw pierwsze załatwisz wspięciami siedząc i stojąc , napiszczelowe odwrotnymi wspięciam

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 713 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14271
Świetny, choć go trochę późno zobaczyłem, soG!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1793 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 11645
rion10 świetny art, rozwiewa wszystkie wątpliwości i podsumowuje całą zawartość działu potrzebną dla początkujących.

Life is to short to be small :)
http://www.sfd.pl/Moja_siłownia_:_-t821837.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6021 Napisanych postów 61459 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 764073
dawno napisany już zapominam o nim

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 158 Wiek 31 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1032
Bardzo dobry artykuł. Uzupełniam wiedzę. Sog się należy :)

Codzienny terror w drodze do chwały,
bo życie jest zbyt krótkie, aby być małym.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1168
przeczytalem caly i napewno kilka bledow poprawie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 137 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1516
Zaj**isty artykuł szacun rion !!!!!!!!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1522 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13946
W sumie jak ktoś już bawił się w archeologa, to soga dać wypadałoby. Ten artykuł jest w podwieszonych? Według mnie bardzo ciekawy, chociaż całkiem dużo jest już innych o podobnej tematyce.

Jeden krok do tyłu, dwa do przodu.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6021 Napisanych postów 61459 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 764073
już nie pamiętam, że takie arty pisałem stare dzieje

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia i ich redukcja

Następny temat

ziomal / blog / zakochany %-)

Sztos