Dziwki, wóda i rvchanie, Cv ma najchudsze nogi w spamie%))

melduje sie

Jak komuś się nudzi i chce dostać bana w dziale Olimpu, to niech napisze w tym wątku coś takiego:

"O, ciekawy wątek o diecie. Na początku myślałem, że to o suplementach olimpu, bo z tymi skokami cen też tak mam- jem/nie jem"
https://www.sfd.pl/JEM_/_NIE_JEM_dieta_by_Biniu_oficjalny_watek_Q&A_Patrz_str_1-t931736.html 

dobre

osobiscie do mnie j/nj nie przemawia, nie próbowałem

To kto to napisze?

Trzeba kogoś oddelegować

Tęskniłem za Wami

tak btw dzisiaj robilem klatke w pierwszym cwiczeniu 30-50-80-100-125x6 i regres od 100x4-80x4-50x12, i potem jeszcze 3 ciezkie cwiczenia, jak jutro nie będzie mnie klatka bolała to sie wkvrwie

1sze ćwiczenie to wyciskanie na płaskiej?

Rozpiętki

pewnie haha, dawno nie robiłem to sobie strzeliłem