Antos098
czyli taki wysoki skos, sam robiłem, to znawcy wszelakiej maści mówili, że na barki:) wiedziałem, że mam rację bo czułem klatę bardzo wyraźnie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
...
Napisał(a)
ronie220
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Looknij Antonio-frog squat-super ćwiczenie na V.M
I dosyć ciekawe ułożenie stóp w prostowaniu.Widzisz gdzie znajduje się rolka? Nie na piszczelu a na stopie
I dosyć ciekawe ułożenie stóp w prostowaniu.Widzisz gdzie znajduje się rolka? Nie na piszczelu a na stopie
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
frog squat a z hantlem to już mamy do czynienia z nazwą : goblet squat, a wykonanie nie różni się niczym, tak naprawdę.
Na stopie - ciekawe, od razu zwróciłem na to uwagę, dobry patent też
Na stopie - ciekawe, od razu zwróciłem na to uwagę, dobry patent też
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
We frog aq możesz nawet stanąć bardzo wąsko-pięta przy pięcie
Zakres ruchu skrócisz aczkolwiek konkretnie "wchodzi" w wewnętrzne części uda.Z podkładkami oczywiście.
Zakres ruchu skrócisz aczkolwiek konkretnie "wchodzi" w wewnętrzne części uda.Z podkładkami oczywiście.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
tak, ale trajektoria ruchu dla kolan się nie zmienia i do tego też nawiązywał w przemyślaniach w moim poście o przysiadach. Widać to celowe zaangażowanie medialisów, a nie "mimochodem" przy okazji
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Jeżeli pisząc trajektoria masz na myśli flarę,racja.
Ale przy takim rozstawie flara jest duuużo większa.
Siadasz jak kaczka,albo inaczej-baletnica
Ale przy takim rozstawie flara jest duuużo większa.
Siadasz jak kaczka,albo inaczej-baletnica
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja mam zawsze na piszczelach ustawiony wałek bo taką mam maszynke
edit; dzisiaj mi sie śniło że robiłem strzała z prolki w bark
edit2; burza
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-13 17:35:12
edit; dzisiaj mi sie śniło że robiłem strzała z prolki w bark
edit2; burza
Zmieniony przez - davidooo w dniu 2013-04-13 17:35:12
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
u mnei lalo od 12 do 16 a chcialem na moto pojezdzic
ide na silke i odrazu slonce wyszlo kvrwa a teraz to juz chvja z jazdy
ide na silke i odrazu slonce wyszlo kvrwa a teraz to juz chvja z jazdy
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51565
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ja 2 dni off regeneruje sie na jutro, klatka
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
537
Napisanych postów
15855
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256574
obmyślam sobie nowy plan, bo ostatni tydzień masy i będę chciał trochę odpocząć od ciężarów, wprowadzić też nowe ćwiczenia... tyle jest ćwiczeń, że wszystko kusi
Poprzedni temat
Powrot na boisko, jaki trening na poprawe sylwetki?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
{T}{R}{E}{N}{I}{N}{G}
