...
Napisał(a)
W takim razie jak coś to będę ciął węgle Jeszcze jedno, jest taka możliwość, że przy zbyt małej podaży kalorii może przybywać tłuszcz, a przy większej nie, bo metabolizm działa na pełnej .... ? Tak się właśnie zastanawiam, bo jem 3000kcal, a na potreningu wychodzi mi, że zerowy bilans jest na 3400kcal. Jestem ciekaw co by się działo jakbym wskoczył na taką ilość
...
Napisał(a)
Mi zerowy bilans wychodzi 3500-3600 a na 4000kcal waga idzie powoli/stoi w miejscu
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
potreningu daje tak jakby "pierwszy strzał", a potem to lepiej dopasowywać kcal zgodnie z tym co się zaobserwowało wcześniej przy danej diecie.
...
Napisał(a)
Dlatego zastanawiam się czy jest taka możliwość, że przy zbyt małej podaży kalorii może przybywać tłuszcz, a przy większej nie, bo metabolizm działa na pełnej .... ? Czy po prostu będzie jeszcze więcej szło jak teraz już waga idzie w górę?
...
Napisał(a)
Jak waga idzie w górę to nic nie zmieniaj, jak stanie miejscu to dowal z 300kcal
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ok Jutro dam fotki po 45 dniach masy, pomożecie mi ocenić czy coś zmieniać w diecie. Czy ktoś zna odpowiedzi na poprzednie 2 pytania?
...
Napisał(a)
kcemy
...
Napisał(a)
Na początku wstęp Aparat nie jest najwyższych lotów i nie oddaje on baardzo dużo szczegółów, po których właśnie widać najlepiej w rzeczywistości. Nie ma dużych zmian widocznych ale pod skórą i tłuszczykiem czuć znacznie więcej ale jak mówiłem nie widać tutaj na zdjęciach. Co do fotki z boku - większy brzuch ale bardzo poszły mięśnie brzucha, teraz jak napnę mam widoczne ładne cegiełki. Postaram się jutro albo wieczorem dać więcej szczegółowych fotek.
teraz powiedzcie co sądzicie
Po lewej zdjęcia z przed 45 dni, po prawej nowe.
Jakieś modyfikacje w diecie?
teraz powiedzcie co sądzicie
Po lewej zdjęcia z przed 45 dni, po prawej nowe.
Jakieś modyfikacje w diecie?
Poprzedni temat
Dziennik treningowy - siwulq
Następny temat
[Dziennik] PAKUS
Polecane artykuły