dziekuje za odpowiedz ;) co proponujesz na poczatek? ile kcal powinnam spozywac i jaki rozklad BTW przyjac? co do glutenu to nigdy sie nad tym nie zastanawialam, ale dzis jak tylko cora zasnie to poczytam i poszperam jaki ma on wplyw na problemy z tarczyca dluga droga i ciezka praca, ale zima idzie, wiec i 'obrastac w tluszczyk' moge ;)
Twoj lekarz to i****** Wrzuc wyniki badan Zarcie lezy tarczyca rozbujana na maxa pewnie Czekam na wyniki Ft3/ft4 Bo co to norma jak moga byc w max granicy?
O ile ta "dieta" trwałą długo, a masa ciała na to wskazuje, to teraz trzeba badania robić i zobaczyć jak bardzo to "odżywianie" w hormonach namieszało, bo tu wszystkiego brakowało, więc i tarczyca oberwała i hormony płciowe.
tsh to tarczyca, ciekawe co tam jeszcze ci wyrzuciła. imo wątrobowe + test. wolny sporadycznie warto zrobić. przeziębienie teoretycznie mogło, zobaczymy
[...] nie kręcisz 1h cardio dziennie na tym wczesnym etapie, to dodaj wysiłku. Siedzenie na teoretycznym zero, bo 4tyg jadło się mniej i przy niezbyt niskim BF się liczy, że tam tarczyca zwolniła, hormony się pozamykaly będzie strata czasu i takim obchodzeniem się z redukcja jak z jeżem. *Głodny będziesz wielokrotnie na tej redukcji, to normalne, im [...]
[...] nie tan dzial, koledzy z Doping'u doradza ci pewnie berdziej fachowo niz my tutaj. po drugie odwiedz dzial odzywianie i uloz PORZĄDNĄ diete! pozniej dzial suplementecja, gdzie doradza ci jakie suple mozesz wziasc zeby rosnac. z tarczyca nie ma wesolo wiec miej to na uwadze! szkoda sie truc w tak mlodym wieku, z takim stazem i waga. sory.
demotywacja jest forma motywacji ;-) Aczkolwiek imo polegniesz %-) jezeli nie mialas problemow z tarczyca, grubych problemow z hormonami, niedoczynnością nerek, albo depresji (w wieku 22 lat %-)) to nie wroze ci przyszlosci, bo 120kg na wafelkach ryzowych sie nie zrobilo... aczkolwiek powodzenia.
[...] być go nawet mniej. Narobisz tylko większego bałaganu. Poza tym htz jest do końca życia, a w twoim przypadku jest to zbedne i to jeszcze w młodym wieku. Może problemem jest tarczyca, kortyzol lub poprostu depresja? Zastanawiałeś się nad tym? Nie mam depresji, tak jak wspominałem - mam objawy ponad 3 lata i w tej kwestii nic się nie polepszyło a [...]
fleshu kiedys robilem tak jak ty efka+clen +t3 a skonczylo sie zj..na tarczyca i do konca zycia na syntetyku musze jechac ,a samopoczucie masakrycznie zwalone , czasem ledwo na nogach stoje, lepiej uwazac z tym tylko ja biore t3 lacznie bedzie 6 tygodni.. do tego przez pierwsze 3 tyg clena a od jutra clena odkladam i wchodze na efe.. tez na 3 [...]
Po 1, popracuj nad michą i regularną siłownią, bo masz mało mięśni a dużo fatu (niestety). Może problemy hormonalne, może tarczyca, kortyzol itp. Tak czy siak, nie kombinuj nad szybkim zwiększaniem wagi bo jedyne co Ci urośnie to bebzon i kobiece cycki. Pilnuj kalorii, ustaw bilans kcal na lekki plus albo poczytaj o diecie Carb Cycling, żebyś nie [...]
tak to może być tarczyca,zbadaj sobie caly panel... moze to byc tez dieta za duza ilosc egli pooduje wyrzut insuliny...niedobor vitaminy D tez moze byc jednym z czynnikow...
Spalacza na pewno bym nie stosował przez 4 miesiące. Max 1,5. Już sam okres redukcji trwający tyle czasu jest warty przemyślenia. Szczególnie w przypadku, gdy możesz mieć problemy z tarczycą. Zmieniony przez - domer w dniu 2016-09-08 12:40:52
Testosteron badaj tylko wolny,bo tylko on ma działanie biologiczne. Testosteron całkowity zawiera frakcję związaną z białkami osocza,czyli biologicznie nieczynną%-) Dobową zbiórka moczu- zbierasz mocz z calego dnia,pobierasz z tego próbkę i zanosisz do analizy. Aha, w hormonach ważny jest stosunek ilości estrogenów i testosteronu i bardziej trzeba [...]
BANanana mądrze wszystko powiedziane :),no tak teraz mnie czeka kilka rzeczy do zbadania,jutro te rzeczy co wymieniłem wcześniej i znowu na następny dzień tylko że już sam kortyzol,żyła będzie zmasakrowana :D ,problemów z tarczycą raczej nie będę miał lekarz wykluczył to po USG :),widząc końcówkę twojej wypowiedzi hehe humor na poziomie i o to [...]
[...] zapoznaniu się dokładniej ze stanem zdrowia tej osoby. Zbilansowane posiłki to na pewno dobry pomysł, ale po takiej głodówce badania i tak są konieczne, bo mogła np. wysiąść tarczyca. Kombinowanie na własną rękę może się skończyć niekontrolowanym tyciem lub innymi problemami - ja bym nie ryzykowała, tylko skorzystała z pomocy kogoś [...]