koktajle

[...] chrom, l-karnityna, coś z zieloną herbatą, ale nie pamiętam dokładnie co to było Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zależy co, nie lubię piguł, a wszelkie koktajle są dla mnie niestrawne (nie toleruję słodkich napojów). Stosowane wcześniej diety: Wszelkie ograniczające kalorie, kopenhaska, kapuściana, SB, Atkins, Montignac [...]

[...] z kaszą, zupy jarzynowe Co jako przekąskę : masło orzechowe, warzywa, owoce, orzechy, w chwili słabości pieczywo Co jako deser : od czasu do czasu mrożony owocowy jogurt, koktajle owocowe, ciasto drożdźowe, gorzką czekoladę Ograniczenia żywieniowe : skłonność do bolesnych wzdęć po pieczarkach, kapuście, brokułach i brukselce Stan zdrowia: [...]

[...] wioślarstwo, 10-12 treningów tygodniowo przed zajęciami i po Odżywianie: lubię słodkie posiłki, musli, twarogi (dużo cukru lub miodu), owisankę(mocno słodzoną), koktajle, lubię też mięso, zwłaszcza kurczaka, Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: ograniczeniem jest możliwość jedzenia obiadów, często jadam [...]

[...] czasami biały ser wiejski (ale rzadko mam dostawę, jest chyba strasznie tłusty, bo to robiony domowym sposobem) Co jako deser : nie jadam deserów, choć czasami robię koktajle ze szpinaku, banana, kiwi, limonki, mango, malin, truskawek (w różnej konfiguracji) Ograniczenia żywieniowe : z mięs jadam tylko ryby, Stan zdrowia: fizycznie ok, [...]

[...] Waga: 73 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8-9 Uprawiane inne sporty: Bieganie(3-4x/tydzien) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: 5-6 posiłków + koktajle Przeciwskaznania medyczne: raczej brak Zażywane suplementy: aktualnie Hi-Tec 80Protein i L-Glutamin

[...] Mam 30 lat i w końcu chciałem się za siebie zabrać. Aktualnie chodzę do dietetyka, który uczy mnie jak i co jeść. Dałem się skusić, na suplementację – czyli koktajle herbalife i błonnik. Prowadzimy pomiary na wadzę TANITA, a to ostatni z pomiarów: Waga: 93,7 Tkanka tłuszczowa: 26,5% Tkanka Mięśniowa : 65,5kg Stan kości: 3,4 Wiek [...]

[...] 28gB 17gT 110gW 714Kcal Bilans dnia: Ustalone zapotrzebowanie 126gB 126gT 334gW 3000Kcal Dostarczono 145gB 106gT 379gW 3059Kcal Odżywek nie chcę wogólę stosować nawet gainera, będę robił sobie zamiast niego koktajle masowe do diety. Stosuje jedynie Iskial 2x dziennie i witaminki

[...] zawsze mam z tym problem, od dziecka. Sklonilo mnie do zarejestrowania sie i napisania tego postu to, ze szukalam na forum ale nie moglam znalezc, kiedy najlepiej pic takie koktajle proteinowe gdy sie chce zrzucic wage. Czy przed, czy po treningu. Czytalam o weglowodanach, ale z tego co mi sie o uszy obilo, to gdy ktos zazywa weglowodany i [...]

[...] podczas wysiłku co jakis czas popijac jakis izotonik a sa nimi Piwo:) woda z miodem woda z sokiem(np pomarańczowym-świeżym!) rózne kupne izotoniki ryż rozcienczony z wodą koktajle owocowe z duza iloscia wody(pamietaj o potrzebie 6-8% ww(prostych) godzine po wysiłku, jak juz usupełniz elektrolity podajesz wode - małe łyczki co jakis czas około [...]

[...] z działu LADIES SFD, są to: 1 zestaw - Saida 2 zestaw - Jagoda__ Otrzymają one od sponsora OFRY SPORT następujące zestawy: I zestaw wspomagający odchudzanie dla kobiety 2x koktajle heppalife 550g Termal stack extreme 120kaps 4x lcarnitine 1000 30kaps Iso vit 500ml II zestaw wspomagający odchudzanie dla kobiety 1x koktajl heppalife 550g [...]

[...] kalorii i tego wszystkiego. Mam szybką przemianę materii i nie mam żadnych skłonności do tycia, przez to może być trochę ciężko z nabraniem masy. Póki co wzbogaciłem ją o koktajle na masę (znalazłem przepis na forum) no i po jakimś czasie ćwiczeń zamierzam kupić gainera. Proszę o koretkę/ocenę treningu i jakieś wskazówki na początek. Pozdro [...]

[...] : therma (W czasie kiedy bardzo intensywnie ćwiczyłam na siłowni, dawno dawno temu) Stosowane wcześniej diety :mnóstwo, 1000, kopenhaska, eurodieta, cambridge (czytaj koktajle) itp, teraz wiem ze to sam shit! Czeka mnie długa walka ze zbednymi kilogramami. Liczę na wasza pomoc, rady a także opierdziel. Wiem, nalezy mi się... Dodaję miske [...]

[...] piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : staram sie wcinac produkty wysokobialkowe, serki wiejskie, kurczaki, robie koktajle bialkowe itp.. Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : kupilem Trec MASS XXL od razu mowie, ze tylko i wylacznie takie dni jak w planie wchodza w [...]

Shogun, jak przebiegło otwarcie UDL, w którym uczestniczył Wanderlei Silva? Nasza sekcja została otwarta w zeszły weekend. Przygotowaliśmy koktajle dla dziennikarzy i zawodników a potem kurs dla publiczności. Sala była pełna. To wielki sukces - większy niż nam się wydawało. Silva przyleciał z Las Vegas by być razem z nami. Jest częścią drużyny i [...]

[...] jak koń:) Czy taki trening jest dobry czy może trzeba by było ćwiczyć pojedyńczo(tzn. klatka w poniedziałek,barki wtorek itd.)??? Jeszcze mam pytanie odnośnie jedzenia.Piję koktajle proteinowe(około 20g białka w 100g) dwa razy dziennie.Codziennie piersi kurczaka nie jem,staram się jeść dużo jajek i ryżu.Nie stosuję jakichś diet itp.Jem kiedy [...]

[...] jedynie odkłada sie na brzuchu kości szupłe chude, krew A RH + Wzrost 188 waga 85. Co do jedzienia to jem strasznie wiele: jaja ryż kasza cycki tuna owoce soje banany miód koktajle odżywkowe. pracuje po 10 h 4 razy w tyg jet to wiele latania czasami coś podniose ciężkiego przeniose itp. SEN od 8-10 nawet wiecej godzin. Ogólnie bezstresowy [...]

[...] mięśniom. Sposób użycia: 25 g preparatu (3 łyżki stołowe) zmiksować z 250 ml mleka lub soku owocowego. W zależności od zapotrzebowania na proteiny należy wypijać 1 - 2 koktajle dziennie. Składniki: Izolat białka sojowego (92%), proszek kakaowy, aromaty, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, środki słodzące: cyklaminian sodu i sacharynian [...]

[...] to waham się z tą akrobatyczną 6. Podobno ma dużo efektów ubocznych, a i łatwo się zniechęcić, ponieważ całość trwa długo. Do tego wszystkiego oczywiście jakieś koktajle z jogurtu, bananów, jajka, ryże, kurczaki itp (tutaj liczyłbym na waszą inwencję twórczą, nie znam się na tym za bardzo). Od razu zaznaczam, że nie mam możliwości [...]

[...] płatków owsianych, 20 g mąki żytniej, owoc: jabłko/banan obiad: 180-200g piersi z kurczaka, ryż/kasza/kuskus, warzywa podwieczorek: len na wodzie/pudding chia/serek wiejski/koktajle z jogurtem greckim kolacja: twaróg/sałatka z kurczakiem/ CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? utrzymuję [...]

[...] dnia jak i przed snem. Sposób użycia: 25 g preparatu (2 łyżki stołowe) zmiksować z 250 ml chudego mleka. W zależności od zapotrzebowania na proteiny należy wypijać 1 - 4 koktajle dziennie. Dostępne opakowania 1200 g Wartość odżywcza na 100 g / na porcję (25 g) Wartość energet. 375 kcal (1.592 kJ) / 94 kcal (398 kJ) Białko 83,5 g (90,0 w sm) / [...]