Po smakowych miałem tak jak mówisz. Odbijanie się i blok apetytu. Eaa Ostrovia bezsmakowe i było po problemie, ale też Wiktor mi wywalił w końcu i czuje się najlepiej na wodzie i przed treningiem kreatyna z cytrulina i kawą
[...] jak popyerdolone, dodam, ze żadnych mocnych pre nie stosuję, chociaż dzisiaj poleciał przed treningiem ostrovit pump, no ale tam w zasadzie same podstawy siedzą - arginina, cytrulina, beta alanina, tyrozyna i kofeina, więc wątpię, że to mogłby mieć taki wpływ, no a poza tym ostatnio ten trening leciałem na ustawce, gdzie wpadł szot z SFD, który [...]
[...] do jednego jabłko, do drugiego 150gr ananasa 5. Wjedzie twaróg, masło migdałowe i 5 wafli ryżowych Po treningu 50carbo, 30wpc, 5 glutaminy W trakcie eaa,kreatyna, sól. Przed cytrulina, kofeina, tyrozyna. Z rana na czczo glutamina, wit C i zwykle ocet jabłkowy ale mi się skończył przedwczoraj /SFD/2021/3/14/1782256b64ca4f00ad91b2ea0fce1184.jpg [...]
[...] takiej pogodzie mega przyjemnie. Zleciało jakoś. Po 15 na chacie, Mała odebrana z przedszkola przez babcie już czekała bo o 16 tańce. Walnąłem kawę, prysznic. Trochę kofy, cytrulina i tyrozyna. Torba i w drogę. Wypadał trening nóg, Malej zajęcia 75min....i z początku miała być lekka pompa ale finalnie przy krótkich przerwach nogi mi się [...]
Poniżej znajdziecie opis suplementów, które będę używał są to: Staki kreatynowe: Nitric Blast 858g Xpand Recovery 925g ZMA: Dymatize Z-Force 120kaps. (Dokupie, gdy zabraknie) Bulk: OLIMP Profi Whey Mass 1kg+3,3kg(W drodze…) Carbo: Biogenix Carb Bx 1000g(Dokupie, gdy zabraknie) Witaminy: OLIMP VITA-MIN multiple SPORT® [...]
[...] strony nie jestem zwolennikiem podawania duzych ilosci no-boosterów. Jesli chodzi o efekt koncowe - ni powinno byc róznic, jesli chodzi o wrazenia w trakcie, niektóre osoby przy w miare równomiernym rozlozeniu boosterów azotowych (arginina, cytrulina) w ciagu dnia - twierdzą iż czują nieustanną "pompę" i im się to własnie podoba.
[...] cały czas taka sama, czyli: witaminy i minerały, 3-4g wit C dodatkowo. Good night na noc Whey81+ w ciągu dnia Przed treningiem 1 porcja Octagonu 2kaps kofeiny 10g BCAA + cytrulina 5g kreatyny W czasie treningu 10g BCAA Po treningu 30g Amino Milenium + 10g kreatyny Nie długo dorzucę kilka zabawek z linii BASE. Oficjalnie zacząłem już redukcje [...]
Nie wychodzi tak źle, bo sama kwintesencja (nie wliczam BCAA, bo jest zbędne, dodawałem dla smaku i l-tyrozyny, bo miałem za free) nitrocharge - 90zł cytrulina - 80zł kofeina - 45zł beta alanina - 65zł razem 280zł ale tak kofeiny mialem 250 kapsułek, zużyłem może z 30 ? nitro - zużyłem połowę cytruliny - połowę beta alanina - zużyłem całą, ale tu [...]
w wiekszości z gazety po co pisac od nowa coś co juz zostało napisane - lepiej bym tego nie ujął mysle ze ten art. najlepiej ilustruje problematyke suplementacji cytruliną mam nadzieje ze sie przyda
om mysle ze zbyt krytycznie to osadzasz ja chciałem po prostu dac ludziom którzy zadają pytania na temat suplementacji cytruliną artukuł w którym prawdopodobnie znajda odpowiedz na nurtujące ich zagadnienia. tyle na temat pozdro
lepiej samemu zrobić preworkouta Kreta, beta oczywiscie kofeina + l-tyrozyna na pobudzenie i koncentracje AAKG, cytrulina na pompe i jazda :) Oczywiście odpowiednie porcje Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-30 22:32:46
[...] tygodnia i nie robiłbym brzucha z dnia na dzien co do boosterów tescia to mozesz spróbować w swoim wieku np daa solo - jesli chodzi o cykle to wczesniej juz Ci Tomqu pisał 1 ok 2 ok 3 zamien te animale na coś bez kreatyny np. white flood,vasobolan,aakg+cytrulina 4 ok tylko dorzuć pojedynczą forme kreatyny na dnt 5 bcaa mozesz jesc cały rok