boksem

[...] dał do zrozumienia, że nie planuje poprzestać na zaledwie jednej walce z Eddiem Hallem. Thor w niedawno udzielonym wywiadzie wyjaśnił, że planuje związać swoją karierę z boksem na dłużej.  „Prawdopodobnie odbędzie się rewanż z Eddiem Hallem, więc będę w tym sporcie prawdopodobnie przez następne dwa lata. Po rewanżu zobaczymy, jak się będę [...]

[...] ciężar swojego ciała. Dzięki temu udało mu się zbudować mięśnie i stracić ponad 30 kilogramów! Jego treningi stawały się coraz bardziej intensywne. Zainteresował się także boksem i amatorskimi zapasami. Wkrótce podszedł do niego lokalny promotor z propozycją rywalizacji w walce MMA w Cage of Champions w mieście Jefferson w stanie Missouri. [...]

[...] wydaje się jednak, że porusza się dość „lekko”. Na swoim Instagramie, podzielił się filmem, w którym prezentuje szybkość rąk i pracę nóg.   „3 tygodnie, pracując TYLKO nad boksem, więc na pewno otworzyły mi się oczy i tak, wciąż jest wiele słabości…. JEDNAK chcę pokazać PROGRESJĘ i chcę inspirować ludzi do podążania za swoimi marzeniami, bez [...]

Nie ulega wątpliwości, że proste metody w są często tymi najlepszymi. Wolne ciężary, ciężkie serie, wykorzystywanie podstawowych bojów, to elementy, które budują mięśnie. Zbytnie kombinowanie i skupianie się na wykorzystywaniu coraz to bardziej przekombinowanych metod nie do końca się sprawdza. Możemy wykorzystać nowoczesne urządzenia, jak i [...]

Najsilniejszy człowiek świata Hafthor Björnsson zakończył przygodę z boksem i ogłosił, że planuje powrót do sportów siłowych, w szczególności do trójboju siłowego. Ujawnił, że odbędą się one 3 grudnia 2022 r., ale nie podał konkretnej nazwy imprezy. Nie mając więc zbyt wiele czasu na przygotowanie, Hafthor daje z siebie maksa, aby wypaść jak [...]

Dziś jak i jutro czeka nas spora dawka pięściarskich emocji: Zacznijmy od naszych rodaków: Paweł Kołodziej vs Giulianem Ilie http://www.youtube.com/watch?v=dMBeKN6h6NY&feature=player_embedded Walka jest eliminatorem do pasa IBF w kategorii CW. Ilie nigdy nie przegrał przed czasem a niecałe dwa lata temu walczył z Dawidem Kosteckim i uległ na [...]

28 kwietnia i 5 maja dojdzie do wieli fascynujących walk na kilku galach...Jarzynek założył kiedys podobny temat,więc ściągnąłem formułę... Zacznijmy od weekendu... 28 kwietnia... Hopkins vs Dawson-nie widzę Hopka w tej walce...Jedno co rzuca się na oczy to pewna prawidłowość dotycząca porażek Kata...Dawson wydaje się mieć wiele wspólnego z [...]

Cześć. Od dziecka marzyłem żeby być bokserem, tylko nie wiedziałem jak zacząć. Mam 19 lat, waga 90 kilo, trochę tłuszczu trochę mięśni. Mam silną wolę, to co zaczynam doprowadzam do końca, gdy biję się z bratem (takie spary małe) to każde moje uderzenie jest przemyślane i trafia tam gdzie chcę zeby trafiło, myślę że mam dobre uniki i jestem [...]

Cześć nazywam się Dawid mam 32 lata i pierwszy raz jestem na forum. Mam takie pytanie co do treningu na siłowni i boksu. Jestem oficerem pracuje na statkach i tak naprawdę pól roku albo i więcej jestem w pracy a reszt roku w domu od jakiegoś czasu ćwiczę na siłowni i ostatnio dodałem boks ale nie wiem czy to dobre połączenie.Bo tez nie zawsze mam [...]

Gregory McCallum 24-letni włamywacz został pobity przez 72 letniego byłego amatorskiego boksera Franka Cortiego.McCallum próbował obrobic staruszka w domu,a nawet groził mu nożem,a ten odpacił mu sie dwoma ciosami w twarz.Niezłe to musiały być ciosy,tu link do artykułu i jak wyglada buźka włamywacza.Pozywtywna historia...Dostał,to na co [...]

Witam.Od kilku miesięcy chodzę na boks.Zafascynował mnie ten sport, nie mogę się doczekać kolejnego treningu\sparingu.Jest jednak jedno "ale". Mianowicie boje się aby uprawianie tej dyscypliny nie odbiło się negatywnie na mojej kondycji umysłowej.Obawiam się, że z biegiem czasu i kolejnych ciosów spadających na moją głowę, osłabi się zdolność [...]

[...] mi o to że ćwizcze na siłce już 2 lata i coś nabrałem tej masy i chciałem nabrać szybkości. Wiem że wymaga to wylania wielu litrów potu. I nie wiem jak połączyć siłke z boksem aby nie stracić nabranych mięśni!!! Za przykład dam Tysona który na bank musiał biegaqć i biegać a mimo to jest dalej bardzo umięśniony!! Moze ktoś mi zaproponuje [...]

Mam pare pytan.. A wiec zaczne tak Mam 15 lat.. chodze 2x w tyg na silownie i chcialbym sie zapisac na boks. Czy na boksie sa wyczerpujace treningi? Slyszalem ze jest bieganie np po 5-10km.. potem pompki,brzuszki itp.. a u mnie z sila jest slabo.. Zrobie moze z 3 pompki to góra..Ile razy w tyg najlepiej chodzic na boks? Czy od razu trzeba meic [...]

Tak na początek to się chciałem przywitać bo to mój pierwszy post. A teraz sprawa z jaką piszę. Trenuje muay thai od pół roku ale stwierdziłem że mi to nie wystarczy.Pomyślałem więc aby dodać do tego boks. Trenowałbym tak pon tajski wt boks śr tajski czw boks pt tajski. Jak sądzicie ma to jakiś sens? Chciałbym do tego dołożyć rano bieganie 4 razy [...]

Trenuje kyokushin. Na forum wiele razy slyszalem, ze nalezy kk uzupelniac boksem. Jak moge cwiczyc boks gdy nie ma w mojej miejscowosci sekcji? Mam dostep do worka i roznorakich tarcz. Mam rowniez 2 pary rekawic, jakies piastkowki etc. "Dojo jest miejscem, gdzie buduje sie mestwo, a wyzsze uczucia ludzkie budza sie w ekstazie ciezkiej pracy. [...]

Mozna brac efedryne (arsen) z kofeina przed boksem (trening/sparring) czy raczej na treningi typowo kondycyjne takie cos odpada ?

Witam. Jeśli chce zacząc cwiczyc boks a mam nadwage to wogóle przyjmą mnie do klubu czy nie ? zależy mi na tym. Z góry dzięki za odpowiedzi.

Ćwicze obecnie na masę mięśniową, mam ułożoną diete na masę. Trenuje 3 razy w tyg tj poniedziałek, środa i piątek. W pon lece z plecami bicem i brzuchem, w środe z klatą tricem i brzuchem a w piątek z nogami barkami i brzuchem. Mam pytanie odnośnie boksowania w worek treningowy. W które dni, ile razy w tygodniu i ile czasu mogę sobie poboksować w [...]

Mam 15 lat , w przyszłym roku mając 16 lat , chciałabym zacząć . Czy macie jakieś wskazówki jak być lepiej przygotowanym ? Jestem przekonana , że nie odrazu człowiek uczy się ciosów , tylko może wzmacnia się kondycje ? Jeśli tak , to jakie sposoby polecacie do "podrasowania " przez ten rok .. jeśli bieganie to może przez jaki czas ...jeśli [...]

CHodzi mi o to, od jakiego wieku mozna zaczac boks, czy jest kiedyz za pozno, i czy w klubach bokserskich moge cwiczyc dla wlasnej satysfakcji, czy musze brac udzial w zawodach ?? Czy mozna cwiczyc boks w domu, majac pomieszczenie 40 m kw. do dyspozycji, majac worek, rekawice, skakanke, mate do reozciagania ??? Pozdrawiam z gory dzieki za posty