SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ana

  • atmed / moje odrodzenie - SIŁA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    dla mnie MC na 15 to oddechu nie mogę złapać Ale z tygodni ana tydzień coraz lepiej. Niebawem rówież rozpoczynam siady przednie - jestem ciekaw jak kolano zareaguje. Progresik co trening widzę, jest szzyn.

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 17240 Data: 2009-08-08 08:21:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ciekawy jstem jak podział ana ciebie Storm i Shock Therapy a szczególnie shock bo zastanawiałem sie kiedys nad tym ale troche drogie W tescie wykorzystam elementy systemu JEM/NIE JEM. bedzie to sobotnio, niedzielny trening na czczo (siłowy, po Interwały 15min) czyli że od razu po wstaniu bedzie trening czy bedziesz czekał do tej godziny ~16 i [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-16 10:13:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. ciekawy jstem jak podział ana ciebie Storm i Shock Therapy Obecnie lece na x-pandzie (na czczo) i przed treningiem shock therapy wczoraj była mega pompa, myslałem ze mi bice i trice popękają JEM/NIE JEM i trening na czczoostatni posiłek wegle+biało zjem około 22 i w sobote trening zaczne po 14 . jade tak juz od 4 tyg i [...]

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-17 16:53:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****a, dlaczego nigdzie w najnowszym gg nie mam okienka do wpisywania opisu? Zamiast tego jest ***ana reklama!

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-03 21:47:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kladz sie wczesniej spac, i spij godzinke w dzien np przed treningiem, a powinienes nie narzekac na zmeczenie az tak :) lubisz brokuly ja nienawidze hehehehe diete to masz wy***ana, respekt :) Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-09-27 18:15:16

    Odpowiedzi: 728 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-27 18:13:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ****A PSYCHOTRPOPY ****AAA ***ANA

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-25 23:49:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gdzxie ejst wejscie bo musze najpierw obejrzec to.a ona ****am jedna z morda ze mam jej paszport pokazac bo nie wierzy kto ja jestem**** pokazalem jej, a ona mi mowi ze nie wpusci nas do domu i ze mamy jej przez dach ocieplic ten strych.odworcilem sie na piecie powiedzialem ze zaraz wracam i tyle mnie ***ana szmata zobaczyla.co za po***any kraj.

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 16:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdyby nie to ze mam przygotowane wiekszosc rzeczy na ta ***ana rocznice to bym poszedl jeeebie sie wszystko

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-26 16:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prze***ana ta pogoda wczoraj na silce mialem kosuzlke jak z prania normlanie wyjetą, tylko po praniu fajnie pachnie heh

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-27 10:12:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ta k0rwe to jak zobacze na miescie to potrace qrwa no takiej zdziry dawno nie spotkalem pjerdoli pod nosem smuty jakies qrwa pracuje taka niedo***ana kwita wypisuje 30 minut zwrocisz uwage to ci mowi ze jak sie nie podoba to mozesz wyjsc no jak bym ***nol to bym zabil takiego chwasta

    Odpowiedzi: 2955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-29 13:33:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ridee it redukcja! /dziennik/ OGIEŃ!%-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Obcioles kalorie, a to karygodny blad ! Jeszcze raz powtarzam, ze przy tej wadze male zmiany w zywieniu robia cuda. Eliminacja powodow otylosci i dodana aktywnosc poradza sobie z pierwszymi 10-15 kg. Zmiana w miedzyczasie nawykow, na jedzenie czesciej i wartosciowiej, daje nam kolejne 10 kg. Potem zaczynaj z lekka ograniczac kalorie, aby byly [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2420 Data: 2009-06-03 15:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik IH by meju

    Post
    Iron Horse Series

    Kuchenka jak zwykle uje*ana %-) Dobra szama! Dołączam się do pytania wyżej!

    Odpowiedzi: 1005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-19 23:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    ta okładka pol na pol prze***ana :D

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-21 08:13:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr. Olympia PHIL HEATH

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Klate super poprawił, była jego najsłabszą partią a teraz ma ją masakrycznie do***aną Forma mega ale i tak sądzę że Kotlet zgarnie Olimpie, a bój będzie sie toczył o 2 miejsce między Philem Branchem i Kaiem choć największe szanse ma Phil

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-18 01:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krew, pot, łzy - ciałko!

    Post
    Ladies SFD

    [...] wiecie, wąsko, nie eksponując "kobiecości", czyli bioder, ud, piersi. chcę być jak najwęższa. załączam ideały do których drogę chcę sobie wyćwiczyć na siłowni. Tu nie pro-ana boot camp. Jak chcesz wyglądać jak te szkielety, to zmień forum. Ja (i myślę, że chyba każda moderatorka w tym dziale) podalaby sie do dymisji, gdyby jakąkolwiek kobietę [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2012-10-10 02:34:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Łapa do***ana mocno

    Odpowiedzi: 3038 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-23 21:06:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    ****a ***ana mać w dupę kopane... pewnie Yellowsubs produkują w mexyku, kraj ten powinno się spalić i o USA zachaczyć... wiem że to nie w temacie... ale od wczoraj toki w****iony chodzę, że chyba dziś pomimo że jestem na cyklu to sobie łiskacza strzelę, bo mnie w****ia już sama myśl o wczorajszym wieczorze członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-19 13:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • student rozwiń swoją wypowiedź: ale ciąża to z***ana sprawa :(

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-06 16:17:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no z***ana duży brzuch i w ogóle :( ****a nie ma nigdzie truskawek bd musiał zjeść rybę z kuskusem i klafiorem

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-06 16:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • laska lezy w piwnicy gdzies a pozatym leci jakos pogoda z***ana i trening lapow dzisiaj a u Ciebie ?

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 14:09:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)