[...] wykonywac te cwiczenia "dobrze". Ostatnio olalem sprawe totalnie i zaczalem robic 3 cwizcenia wg zalecen Billa Starra. Skoro Bill Starr zaleca tylko 3 cwiczeni ana trening cos w tym musi byc. I bylo. Nagle zaczely sie wzrosty. Masa + obwody ruszyly. W galerii zdjec masz na stronie 14 opis ostatniego cyklu. Pozdro Zmieniony przez - [...]
provident to ścierwo/ \i jak studniówka? udana?moja koleżanka wczoraj też miała mówiła ze sama muzyka weselna leciała;/ bo jakąs z***aną orkiestre mieli moja studniówka to był ogień;d
no, dziarę to musisz koniecznie pokazać. Kto wie może nawet Cię ksiądz zabierze na kolędę. Stifler, czytałem to kilka dni temu. Ogólnie to mieć teraz córkę to prze***ana sprawa. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-27 12:54:44
wuder - nie dziw sie ze nie widzisz bo prawie go nie cwicze Skator - w pasie mam tyle ile podaje w profilu, ale na zdjeciach wciagalem brzuch i wtedy mam 70cm chce miec tak bez wciagania) -Blink182- - a na silce kolega mi mowiol ze mam z***ana klate i komu tu wierzyc odbijam
[...] kazdy dązy do perfekcji ;) stara sie mieć wszystko proporcjonalne i duze...! ciezko jest rozwiajć kazda grupe miesniowa rownomiernie . bo jednemy klata rosnie jak poje**ana a robi 2 cwiczenia a bicepsow nie moze ruszyć z 35cm :D no tak juz jest!! ale sie rozpisałem po pracy jestem ide w kime ! Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-09-14 [...]
Dla mnie mecz zagadka... Tak naprawde nie wiadomo w jakiej formie jest skra... Wygrala z Sisleyem, ale sam Pippo wiesz ze Sisley to po***ana druzyna zdr.
[...] 4g kmc jest dla mnie optymalnie, więc nie krytykuj 2,5g białka KMC no cóz nie jest to mało ale do 3 mógłbym dobic, niestety nie mam już jak, wychodzi mi średnio 45g białk ana każdy z posiłków (prócz pierwszego, w którym jest ~35) wiec troche to jest, wiecej nie dam rady - kombinowałem. trening sam ułozyłem pod siebie tak jak mi jest najlepiej [...]
jeszcze co do tego dlaczego npp na koniec? dlatego że od samego testa jakbym co nie robił to chui idzie a nie masa. Androgen musze łaczyc z anabolikiem - wtedy jest git. juz sie o tym przekonałem wczesniej. No tak zapomniałem, że jak pociągniesz NPP od początku z Test Enan to wtedy nie są razem. 2,5g białka KMC no cóz nie jest to mało ale do 3 [...]
"...sąsiadka, ******lona szpiegowska siatka..." hit i to chyab bylo ***ana a nie ******lona "taa biedny chlopczyk k..rwa jego mac dobrze mu , moze innych..." napisał bym kto to pisze ale by Baca skasował mo artykuł A pozatym to jak policjant jest taki kozak to niech wyjdzie 1/1 a nie pałką macha i zabije niewinne, młode [...]
[...] widoczne. Poszukaj sobie, ile wzrostu i ile ważą Kyra Gracie albo Gina Carrano. Jeśli łazi Ci po głowie schdnięcie o te 15kg, to chyba powinnaś się udać na forum pro-ana. My tutaj kościstych szkap nie hodujemy :-> Jeśli trenujesz do porządku MMA, to Twoje zapotrzebowanie energetyczne to min. 2300kcal, jaki nie więcej. Słowo "dieta" [...]
no ja w piątek jak do lublina jechałęm do moja teściowa przyszła dała mi torbe z jakimiśtam piedołami dla mojej kobiety-wszystko wporzo tylko ze miałem czarne spodnie,czarne buty,prawi całą czarna kurtke i tą ***aną RóżOWA TORBE ehehe nie lubie takich kolorków a musiałem znia zasuwać nie dosc ze przez radom to jeszcze przez lublin
sytłącja 1.wieczorkiem wchdze do apteki dyżurującej w miescie. ja-dobrywieczor paniMalwa-witam... ( ) ja-(pomyslałem sobie ze jak jej wyrzygam wsio od razu to bedzie sie dopytywać 5 razy co to miało być, więc postanowiłem wymieniac po kolei) - poprosze power sex; tabletki... paniM-odwraca sie i spogląda na połki za siebie, wyciąga ręke i podaje [...]
[...] to co miało by iść w mięsnie idzie w kibel.lekarzami sie nie przejmuj.w więkrzości to idioci albo szamani (jak brzuch boli to pewnie jesteś w ciąży)trafna diagnoza:) a do***ana wątroba niema nic wspólnego z sercem.mam nadzieję że twoja przygoda będzie przestrogą dla innych małolatów a co do tylko 5 strzałów boldka zastanawiam się ile tego boldka [...]
Grom do nauczycielki u ktorej ma prze***ane: " Pani mi da jakis referat , prosze. ona: nie zdales grom idz do domu i sie ucZ, za rok zdasz! grom: Ło ty ****o niedo***ana! ( strzał z kolana po czym stomp na morde) ona: glom so ty slobiles! wyzucam cie ze skoly! grom: No to POZDRO Panowie brawa za kwas tysiąclecia
Zrob FBW tez u Malinowej jest, Ten A i B, gdzie masz cwiczeni ana wolnych ciezarach, Ach i rzodkiew go teraz tez robi, latwo znajdziesz, Sa to dwa plany do robienia na zmiane, 2 lub 3x w tygdoniu ze zwiekszajaca sie intensywnoscia. Przygotuja cie pod ciezszy trening Do tego po kazdym dodaj sobie po 30min aerobow. Tylko dbaj o progresje ciezaru z [...]