wstawiajcie swoje silki ten temat zawsze bedzie na sfd i jak ktos zaczyna przygode z silownia to bedzie wiedzial jak moze sobie urzadzic jaki sprzet kupic ja samemu bralem przyklad z innych silek i cos tam powstalo nie jest jakas wy***ana ale cwiczyc mozna wiec zachecam do wstawiania swoich mordowni
Afobam to chyba antydepresyjny jest,ja polecam Cloranxen,ale za kierownice pojazdow mechanicznych nie radze siadac A tak ana powaznie moze masz nadczynnosc tarczycy. Pozdrawiam. <<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole >>>>>>
http://www.henderson.pl/ - poszukaj tu. H&M ma z***aną stronę. 61 wagi, 31 na lapie - tyle mi starczy - dodaj do tego 40kg wagi i 10cm na łapie -wtedy masz mnie, na takie koszulki trzeba być wielkim prze***em.
Warto kliknac na link ktory podal Lebron, zapewne zdjecie ktore kult tu wkleil pochodzi wlasnie z niego Byly tam dosc trafne spostrzezenia typu, ze etykieta "Byka" jest za***ana z Zubrowki ;]
Wliczaj i nie czytaj już co wypisuje ten trener, jest spora część zawodników SW co są wege czy innych dyscyplin. Organizm nie odróżni czy aminokwasy pochodzą z ryżu czy peirsi, aminokwas to aminokwas białko i tak musi zostać rozbite ana aminokwasy
[...] spożywać minimum 4000-4500 Kcal aby budować masę jesz tyle ?? masz za sobą 2 cykle a nadal jest słabo chyba to nie jest w porządku prawda ?? jak myślisz dlaczego ?? wiem że walka z genetyką to prze***ana sprawa ale jeśli się odpowiednio je,ćwiczy,korzysta z supli to efekty są zawsze !! Zmieniony przez - DJ100 w dniu 2010-02-22 18:18:11
Tutaj możesz jeszcze budować bo 3 miesiące masy to niezbyt długo ale nie szalej z kaloriami bo za duża nadwyżka tylko cię podleje , rób wolna masę i skup się na dobrym planie z dobrym obciążeniem , potem zrób normalnie redukcje i spalisz nadmiar tkanki tłuszczowej a potem znów masa i tak w kółko aż osiągniesz swój wymarzony cel Kształtowanie [...]
[...] badanie jakie partie ciala w jakim stopniu biorą udzial w zadaniu prawidłowego bokserskiego ciosu prostego.Wynik to:noga-39procent,tułow-37 %,ręka-24 %. No ale my pakerzy wiemy swoje siła ciosu zalezy od tego ile wycisne na klate.Najwazniejsza jest do***ana klata i tricepsy,nóg nie cwicze wcale bo nawet w lato nosze zawsze spodnie od dresu.
odświerzam i sie pochwale czyms nowym, a wlasciwie przymiarka, znalazlem taka wy***ana w kosmos poręcz dluga około 6-7 metrow, niska, jak stoje w rolkach to jest nad kolanem troszke, najpierw robie przymiarke ze staje tam ze 2-2,5 metra stawiam noge soulujacaodpycham sie i druga daje i tak zjezdzam soulem, teraz bede przymiarki z wyzej , a póxniej [...]