ana

no to wiadomo ze czasem przeceiz nikt nie mowi o na****ianiu sie co tydzien hehe To podsumowanie tak jak mowiles w tym samym dniu pewnie bedziemy miec Fota posilku do***ana na maxa!!

[...] 45min rowerka micha : 1.4jajka+90g owsa+25g rodzynek+kakao,mleko+pomidor 45MIN ROWERKA -30g białka+30g rodzynek 2.90g makaronu durum+200g piersi+ogórki 3.65g owsa+4jajka+banan+ogórki 4.4jajka+sałatka jarzynowa 5.4jajka 6.wejdzie 200g twarogu+oliwa weszło tez miedzy 3 a 4 posiłek jeszcze troche swiatecznych słodyczy ale ogólnie przez te swieta [...]

[...] mam zamiar przyciemnic, zalozyc centralny jakies naklejki pitbulla sprzet grajacy zapodac itp jak na razie calego rozebralem do szlifowania i latania dziur rdza cala od***ana i szpachlowany teraz pomaluje w poniedzialek w srode do elektryka a pozniej tylko wykonczenia i bede sie mogl wozic Z tym ze za ubezpieczneie ponad 900zl musiaelm dac:/ [...]

[...] kupa wolnego czasu...a teraz ****a, zap*****lanie dzien w dzien ale moj wybor teraz byle skonczyc szkole, i zmienic robote jak sie uda, bo praca fizyczna jes prze***ana jeszcze prawka nie zdalem i musze tym ***anym rowerem jezdzic, przez co mam jeszcze mniej czasu i sie przeziebiam ****a Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-09-25 [...]

kozacki ten filmik od 4.30 i kozacki ten ziomek co startowal do reporterka to mniej wiecej tak spjerdalaj.... gon sie pajacu reprterel : zachowujecie sie jak społocz..... ziomek : wypjerdalaj, bo ci wyebie w ryj zaraz... ziomek : no chodz korwo ***ana , dawaj korwa ! ......choju mizaga poprostu mogl tej wscibskiej lajzie nastkukac

[...] - 80-140kg -2-0-x-0 - Uginanie siedząc jednonóz 4s 20-12p 3-0-x-1 - Wypychanie na maszynie na poślad 4s 20-15p Cardio 30min Ghost Pump fajny, kable na nogach wszędzie, pompa fajna ale nie przesadnie mocna, pobudzenie tez czułem mimo że nie dodawałem nic "bonusowego". DOdatekowe 4g bca ana porcje pozwalają przyoszczęcić nieco bcaa w prochu :-P

wiem wiem, ze chcecie i radzicie dobrze. No i oczywista, że ja też bym tak chciała. Właśnie dlatego nie ślęczę nad żadnym pro-ana, Vitalia ani tego typu badziewie. Zaletą tych forów jest to, że tam się dziewczyny mocno motywują, aczkolwiek nie zawsze mądrze, przecież sama nawet przez te idiotyzmy przechodziłam. Ta była mega, która jadła mniej... a [...]

[...] dużo, czy jest tu taki dziennik, który pokazuje naprawdę wielką metamorfozę jakiejś osoby? no nie wiem, zaczynającej od jakiejś okropnej sylwetki a przeszło w naprawdę godną uwagi postać? nie chodzi koniecznie o dziewczyny, z resztą więcej siedzi na forach pro-ana niż sportowych forach:) Zmieniony przez - amazonica w dniu 2008-06-03 12:25:02

Jak najbardziej polecam ! Bardzo dobry stack ! Sila leci jak po***ana :D

dodaj sobie moze jeszcze jakies cwiczenia stabilizujace, jak np plank, czy nawet stanien na rekach, stanienna glowie, moze byc po treningu, moze byc w wolny dzien. jak tam z miska? wyslalam link ana priv.

kto cię trenuje ?? robisz za długi (niepotrzebny) zamach strasznie wolno uderzasz i co najbardziej razi, podczas uderzenia, opuszczasz gardę w lewej ręce !! szkoda ze nie widać pracy nóg, wydaje mi się ze za mało wypychasz cios nogami a za bardzo odchylasz plecy (ktoś doświadczony od razu to wykorzysta i masz roz***aną szczękę, leżysz i kwiczysz) [...]

64 zeta nie jest jakas wy***ana w kosmos cena...

ta czesc jakas z***ana byla :-/ noi wiesz zcego nei robili

za te egzaminy cholera wszyscy w kime uderzyli a ja kurva przed ***ana fizyka siedze ozesz kurva jakie to jest po***ane matma prosta jak ***anie przy tym Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2006-06-12 23:35:54

pitt nozowniku poloz sie spac U mnie sasiad chyba sadiakde na***ana rucha bo wydziera ryja strasznie i jeczy a moze cos 9nnego bo ****a teraz placze " o jezy jak mnie to boli " Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-07-29 00:54:29

kurrrrwa ***ana ja nie zdążę h**e nie wyslali mi jeszcze aktywacji :/

heh jeden dzien neta nie mialem i skrzynak cala za***ana prawie 100 maili Pitt co do ostrowi ja tam pilem z woda jak wszystko nie byla moza jakas dobra ale dalo rade wypic, w ogole wszystkie odzywki mi bardziej smakuja jak woda jest zimna z lodowki niz normalna wczoraj pierwsza porcja NOZ'a i HP smaki ich to tak po pierwszym dniu okreslilbym [...]

soz za bledy ort ***ana dyslekcia zal jak hooj do mc 2 Zmieniony przez - Marcinx66 w dniu 2009-07-29 09:44:06

[...] barki ze zwisu szeroko -czachołamacze + wyciskanie w średnim chwycie z nogami w górze 25kg*15 35kg*15 45kg*15 55kg*15 (poprzednio 50kg*15) 1. pompa pompa i jeszcze raz ***ana pompa, zrobiłem dziś o jedną serie więcej niż poprzednio, żeby wyrobić 5 serii, ale to sprawiło że było dużo ciężej, poprzednio po 60kg przeszedłem odrazu na 80kg i [...]

[...] 40kg*15 50kg*15 60kg*15 70kg*15 (poprzednio 65kg*15) 3. POMPKI NA PORĘCZACH Z CIĘŻAREM bez*5 bez*10 bez*15 +10kg*15 (poprzednio +5kg*15) 1. przyzwoicie poszło, pompa ***ana jak zwykle troszkę przeszkadzała, ale było to mniej uciążliwe niż zwykle, w ostatniej serii ogólnie już tak mocy nie było, a raczej wytrzymałości ale 13 powtórzeń [...]