SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ana

  • nie opie***lalem sie na treningach, uwierz, nie robilem przerw 5 minutowych, poltorej minuty przerwy miedzy seriami i cwiczeniami, na wieksze grupy 12-16 serii po 12-6 powtórzeń a na mniejsze grupy 6-9 serii (kilka ćwiczeń) 8-12 powtórzeń, syfów nie jadłem dużo, po prostu zawsze mam brzuch jak jojo ku**a a jak bede zrzucal z siebie to bede [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 8839 Data: 2014-03-06 23:13:39 Liczba szacunów: 0
  • Dieta low carb do oceny, 61kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    od października jadłam ponad 2000, sprawdziłam na sobie, że przy ok. 2100 waga stoi. A teraz chcę się trochę wyredukować, bo pozbyłam się już myśli o głodówce, a wychudzone ciała pro ana przerażają mnie, a nie zachwycają jak jeszcze rok temu.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2016-11-26 15:05:10 Liczba szacunów: 0
  • tylko co moglem s******lic?? jak ****a wszystkie odzywki i suple jakie bralem dzialaly a tu ta ***ana meta nic...

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 9026 Data: 2006-07-13 19:42:16 Liczba szacunów: 0
  • j.w. prze***ana sprawa :-/

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3030 Data: 2006-07-04 08:41:36 Liczba szacunów: 0
  • PLANY TOMASZA A.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] coś jak z Arreolą chodź nie wykluczam że będzie nawet łatwiejsza a to ze względu na rozbicie Petera. Niech do będzie eliminator do IBF, no trudno... Adamka czeka prze***ana walka z Władimirem ale jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma... Już sto razy bardziej wole eliminator z Peterem czy Chambersem niż beznadziejny cyrk i walkę [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2693 Data: 2010-12-23 12:53:09 Liczba szacunów: 0
  • ja tez nie lubie gier zespolowych... a dzis sie stala prze***ana przecz, bo ciecie z lodowiska powiedzialy, ze jak bedziemy skakac to nas nie beda wpuszczac i jest****owo... koles caly czas stoi w oknie i czatuje zeby nas wy***ac djPtr ---> www.djptr.prv.pl <---

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 8566 Data: 2003-02-24 19:29:05 Liczba szacunów: 0
  • mam 180 cm 120 w klacie. 90 w pasie wieksza łape, przedramie , uda, łydki. I wazylem jeszcze niedawno 81. wytłumaczysz mi to? I waze tyle co Ty, wage masz z***ana albo linijke i wyzszy jestes. 20 w przedramieniu jak zaczynałes, to fajnie bo ja w obwodzie****a mam kilka cm mniej. Nie podawaj wymiarów na chybił trafił jak ich nie znasz. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 7753 Data: 2009-12-12 19:01:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] pech/szczescie tam gra pierwsze skrzypce, przy wiekszej ilosci nie podjalbym ryzyka ale fakt, ze niewielka paczuszka mozna sobie zwrocic w calosci fajny pobyt i jeszcze zarobic, ogolnie po***ana kraina, dobre zarcie tylko wody lepiej nie pic bo se mozna wycieczke zepsuc na sraczu Zmieniony przez - irko123 w dniu 2008-06-29 20:54:46

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 10877 Data: 2008-06-29 20:52:13 Liczba szacunów: 0
  • Lubie to forum bardziej poza sezonem, co tu zagladam to tematy coraz gorsze... jakie dawki wogole ten twoj "kolega" chce brac. Cwiczy cos wogle bo majac 90cm w pasie i 100cm w klatce przy tendencji do chudniecia to musi miec do***ana diete kanapkowa albo trening (najpradwopodobniej jedno i drugie)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2011-06-12 21:04:32 Liczba szacunów: 0
  • [...] koniec gadki na SDF za to co zrobiłeś nie wejdziesz Ja1 (22:32) a mnie wali te 65zł Pawel (22:33) mnie tez wali geju ***any mam zmienne ip Ja1 (22:33) chciałeś sobie narobić siary za 65zł Ja1 (22:33) to ją masz Pawel (22:33) a z toba mendo ***ana jeszcze sie policze Pawel (22:33) h** ci w pude Pawel (22:33) pedale ***any Pawel (22:33) pederasto

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 6161 Data: 2005-07-08 22:26:22 Liczba szacunów: 0
  • BOOMBA!!!

    Post
    Galeria Zdjęć

    sie chłopie nieobrazaj bop powiedziales ze mozemy krytykowac czy sei smiac czy cos takiego a co do estetyki - zmieniam zdanie i mała rad ana przyszlosc - nienapinaj sie pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7455 Data: 2003-08-13 18:46:54 Liczba szacunów: 0
  • UFC 120 - live!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Ja pierdziele ogladam to przez ta ***ana reklame... oo znalazlem zeby ukryc Zmieniony przez - druith w dniu 2010-10-16 23:15:21

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 11583 Data: 2010-10-16 23:14:25 Liczba szacunów: 0
  • a ja dalej swoje

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] skomentuje słowa faka o mojej diecie - rzeczywiscie****owa skoro w ostatnie 2 miechy zrobilem n ałapie 2cm w w brzuchu dokładnei tyle samo a w nodze 4cm wiec naprawde z***ana na maxa - przyznaje Ci racje 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2004-01-31 18:03:50 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o ocene i poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Plan ogolnie ladny. W barkach popraw wyciskanie zza karku ana wyciskanie hantli lub arnoldki. Na nogi przysiady ze sztanga zamiast przysiadow ze sztangielkami. Mozesz takze wystartowac w programie MASS Michaila . pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-02-03 10:03:22

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2008-02-03 10:02:59 Liczba szacunów: 0
  • koszt jaki tych badan mniej wiecej nie wiem ile kasy brac?wszystkie zrobie co wymieniles,ana zdrowiu sie nie oszczedza

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 6984 Data: 2015-09-09 06:12:48 Liczba szacunów: 0
  • Siłownia do 20tys.

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wy***aną w kosmos ławkę czy wyciąg. (u mnie 2zł-2,5zł za kg kątownika 50na50, a przecież ławka nie waży 60 kilo) Najgorzej z gryfami i obciążeniem, ale myślę że za te kilkanaście tysięcy (5 tysia na ławki etc.) trochę bym kupił, zwłaszcza jeżeli hurtowo. Trzeba jeszcze uwzględnić ceny elektrod/drutu, tarcz do kątówek, śrub i nitów [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 6082 Data: 2008-07-03 13:26:20 Liczba szacunów: 0
  • Ocena/wybór diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    chudo. nie ma czego redukować, bo bedziesz wyglądal jak z obozu "pro-ana camp" :-D

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2012-03-08 08:54:18 Liczba szacunów: 0
  • [...] 2 Wyciskanie na + skosie 12/10/8- tu 30kg/30kg/35kg 3 Wyciskanie na - skosie 12/10/8- 30kg/40kg/30kg 4 Rozpiętki na ławce poziomej 10/10/10- w jednej łapie 8 kg klata roz***ana ... Łącznie 12 seri Triceps: 1 Wyciskanie farancuskie sztangi w leżeniu 12/10/8- tu lajtowo 15 kg 2 Pompki w podporze tyłem 12/10/8- tylko własnym cieżarem ciała 3 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3323 Data: 2009-12-15 09:22:21 Liczba szacunów: 0
  • DOBRY filmik z cwaniakami jak leja kolesia

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dokładnie ta laska to chyba jakaś po***ana jest ! Niewiem kim ona jest dla tego kolesia co dostaje baty , bo jeżeli to jego dziewczyna lub koleżanka to dobra szmata że wogóle nie zaragowała Gdyby to była moja laska to by ich tam za***ała napewno by nie pozwoliła na takie baty żebym dostawał... A te teksty tej typiary to normalnie żałosne w [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7503 Data: 2005-03-19 22:15:31 Liczba szacunów: 0
  • POWODZENIA MATURZYŚCI!!!!!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    historia była po***ana dobrze ze miałem jako doaddkowy bo bym popłunął podstawaowa ***nięta skończyłem pisać po 30 min rozszerzona fajna skończyłem po 45 min P.S sorki za błędy ale dopiero wstalem Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-17 08:18:17

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 10769 Data: 2006-05-17 08:17:54 Liczba szacunów: 0