SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

shitman-dziennik treningowy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 152747

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dzisiaj

-porecze
-wl lokcie mocno na boki
-wyc sciskajacy
-wyc wasko
-wyc gorny podchwytem 2 rece+jednoracz

aero ostatnio zwiekszylem do 25min bo jakos fajnie mi sie robi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 491 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6391
Chciałbym kiedyś tyle na klatę, chociaż jeden raz !
A tak to widzę że się nie opyerdalasz ładnie kiedy jakieś foty ?

DT - http://www.sfd.pl/DT__Longer/My_duzi_goście_mamy_prościej_-t834486.html

Foty strona: 1 < 12 < 20 < 30 < 46 !!!
Wymiary strona: 7 , 20 !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 170 Napisanych postów 7828 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 152042
Longer wjeżdża z cukrem

Zgodny z regulaminem.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 491 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6391
Jak zawsze Longer wjeżdża z cukrem hahahah !


Trochę SPAMU !

Jemu okrzyki mocy nie pomogły hahahha





Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2013-03-07 12:28:45

Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2013-03-07 15:41:25

DT - http://www.sfd.pl/DT__Longer/My_duzi_goście_mamy_prościej_-t834486.html

Foty strona: 1 < 12 < 20 < 30 < 46 !!!
Wymiary strona: 7 , 20 !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a tak z ciekawości zapytam kiedy planujesz zejscie z tescia :>?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
planuje ladowac dopuki bede mogl %)
a na rok to 2-3 miechy off, pozniej znowu

dzis plecki

-drazek
-wyc gorny
-wioslo
-wyc dolny
-szrugsy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 479 Napisanych postów 12579 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288453
hvjowe wyspiski dajesz ostatnio.

pzdr

Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-03-07 21:18:26
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 19495 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112645
Kiedy będzie jakiś filmik? :C

Nie mądrkuj.

milczeks! <3

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
jak bedzie moc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
wczoraj klata tric
dzisiaj barki bic
nie mam czasu na wypiske ale cw standardowe

filmik po 1cw na barki, chyba ociupińke poszly do przodu:D talia 92cm%)







jeszcze takie cwiczonko, pzdr
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

gino?

Następny temat

CYKL OPINIE

WHEY premium