Szacuny
2
Napisanych postów
108
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1911
Witam!!
Jestem po 2 dniach treningu tj Program III/8 - Droga B-dopiero.Byłem chory i musiałem przeczekać.I tu mam pytanie czy jechac tym treningiem razem z wami do 28 ( czyli to by bylo 2 tygodnie wprowadzajace tylko) czy tez przedluzyc to wprowadzenie na te ok 2 tygodnie pazdziernika????
Szacuny
0
Napisanych postów
233
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4378
Chodzi o to ze po treningu nic nie biore, tylko jak dojade do domu to dopiero robie sobie:
- albo piersi kurczaka z ryzem, albo placka z 3 bialek i 2 calych jajek i 100g platkow owsianych ,a z tego co radzisz to zeby po treningu uzupelnic weglowodany np.(carbo)a ja chce pojechac bez suplementow w tym cyklu z tad moje pytanko?
A co do kasy to jak sam wiesz ze jej nigdy nie za wiele,ale mam 300zl na suplementy na cykle masowe w gr.III myslisz ze styknie mi na 2 trzy tyggodniowe cykle ta kasa?
Szacuny
212
Napisanych postów
48745
Wiek
49 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
91090
MERRO=to próbuj równo z nami
------
wiras- BŁĄD- potrzebujesz węglowodanów od razy po treningu- szczególnie pewnej dawki prostych- polecam plastikowy pojemnik i jadać od razu po treningu- może byc ryż, a jeśłi to kłopot to kup Carbo- mówisz, że kasa jest.
A co do kasy- spoko- 300zł to już konkretna suplementacja całkiem