Iness
Robisz coś oprócz siłowego czy tylko trening siłowy?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
12385
Wiek
30 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
51784
...
Napisał(a)
pilkaPN
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
Dojeżdżam rowerem na siłkę, 3km 
W sumie miałem tylko ograniczyć cardio a je wyrzuciłem, m.in. przez taką pierdółkę jak to, że po zmianie siłki w tej mam prysznic i nie chcę się od nowa pocić Ale po pozbyciu się cardio szybciej progresuję w przysiadzie, także ma to też jakieś plusy.
W sumie miałem tylko ograniczyć cardio a je wyrzuciłem, m.in. przez taką pierdółkę jak to, że po zmianie siłki w tej mam prysznic i nie chcę się od nowa pocić Ale po pozbyciu się cardio szybciej progresuję w przysiadzie, także ma to też jakieś plusy."Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
PawelSzEvc
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
78763
3km to już nawet coś -na dogrzanie ustroju przed siłą tak, ae jednak z 15min po chociazby na ostudzenie - byłoby fajne;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
Przemyślę to 
Wczoraj wieczorem dałem w palnik konkret i dziś razem z kacem przyszły wyrzuty sumienia nad sylwetką, więc wybrałem się na przejażdżkę rowerem, półtorej godziny. Można by to podzielić na 6x15 minut czyli "ostudzenie" po siłce mam zrobione na dwa tygodnie
Wczoraj wieczorem dałem w palnik konkret i dziś razem z kacem przyszły wyrzuty sumienia nad sylwetką, więc wybrałem się na przejażdżkę rowerem, półtorej godziny. Można by to podzielić na 6x15 minut czyli "ostudzenie" po siłce mam zrobione na dwa tygodnie "Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
Qitr
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
3943
Wiek
28 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
80259
ja tam preferuje cardio w dnt poprawia mi apetyt, a po siłce juz sobie spokój daje
Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html
Zapraszam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
58469
Coś mnie ruszyło, żeby zrobić sobie zdjęcie kopyt po wstaniu z łóżka. Cała sylwetka jak skończę masę 
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
cuś tam widać :P a tak na serio to ładnie
Zmieniony przez - paramaribo3 w dniu 2015-07-19 14:43:27
Zmieniony przez - paramaribo3 w dniu 2015-07-19 14:43:27
...
Napisał(a)
DreamEvil
Ekspert
Szacuny
246
Napisanych postów
27200
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
78909
dwa pytania:
1. sterydy bierzesz?
2. chyba nie zamierzasz już nóg ćwiczyć, żeby ci jeszcze urosły?
pozdro dla kumatych
ps paramaribo, ty żyjesz!
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-07-19 19:47:12
1. sterydy bierzesz?
2. chyba nie zamierzasz już nóg ćwiczyć, żeby ci jeszcze urosły?
pozdro dla kumatych
ps paramaribo, ty żyjesz!
Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2015-07-19 19:47:12
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak żyję i zparaszam do dziennika w podpisie :P
Kumaci jeszcze są na tym forum :P
Kumaci jeszcze są na tym forum :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
155
Napisanych postów
18766
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
78763
kopyta gabarytowo fajne, ale uwierz - zgubiłbyś fat i wodę i leci z nich z 10cm, sam się tak smutnie zaskoczyłęm kiedyś, więc bez odpustu - lecisz!
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- ...
- 99
-
Następny temat
Pytanie o beta alaninę
